[자전거 훈련] 타이어 로라를 이용한 아침 운동, 심박수존 1, 2

어제 밤에 수정해둔 B-1HZone1,2 트레이닝 코스를 이용하여 아침 운동을 하였습니다.

가민 트레이닝 센터를 이용한 B-1HZone1,2 트레이닝 코스

B-1HZone1,2 자전거 트레이닝 데이터

트레이닝 센터의 설정으론 심박수존 1,2를 이용하는 것인데 SportsTracks의 데이터 분석은 심박수존 2,3 대역으로 운동한것으로 나오는군요~~

생각해보니 가민 엣지 305(가민트레이닝센터)의 최대 심박수존은 LTHR 심박수 기준으로 심박수존을 나눈 것이고 ST의 심박수존은 최대심박수를 기준으로 심박수존을 나누었던것 같네요 ^^;;;

아닌가? 하도 오랫만에 운동하려니 셋팅값이 헷갈리는군요 ㅎㅎ

오늘 전라도 광주 출장을 다녀와서 하루종일 운전했더니 피곤해서 내일 아침 운동은 생략할것 같네요 ㅠ.ㅠ

좋은 하루 보내세요 ^^

이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 "상오기™ (sangogi@gmail.com)" 이 작성 하였습니다.

원본 글 : http://sangogi.com/2657078

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