방명록
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cara cepat kaya
2018.02.22 16:29
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자전거
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산돌이 2015.12.07 14:35 수정/삭제 댓글쓰기
안녕하세요~ 우선 cts 트레이닝 관련해서 좋은 정보 많이 얻게되어 감사의 말씀 드립니다. 저는 그동안 영상만 보고서 최대 심박만 끌어올리며 무식하게 운동을 했었는데 필드테스트를 먼제 해서 적정 심박 구간을 찾는게 중요하더라고요..ㅠㅠ 그래서 필드테스트 영상을 구하려고 노력했는데 도저히 구할 수 가 없어서 도움을 받을 수 있을까 해서 글 남겨 봅니다.
지금 제가 가지고 있는 영상은 Climbing / Criterium / Cycling for Fitness / Mountain Biking / Time Trial 이렇게 다섯개 입니다.
이외에도 Cadence / Field Test / Muscula Endurance 등의 영상이 더 있다고 하는데 혹시 구할 수 있는 방법을 좀 알려 주실 수 있으신지요?
염치불구하고 부탁드려봅니다.
좋은 하루 되세요~ -
황대욱
2015.11.05 10:14
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안녕하세요? 올려주시는 글 감사히 잘 보고 있습니다.
최근 로드에 입문하면서 가민 에지 520, 고정로라도 시작을 하게되었습니다.
2011-12년도에 올려주신 CTS 워크아웃 파일을 알려주신대로 해보았는데 인식이 되지 않아 사용을 하지 못하는 안타까운 상황입니다.
혹시 여유가 되신다면 워크아웃파일 사용법을 부탁드려도 될지요?
항상 많은 도움 주셔서 감사합니다.
