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미니벨로54

KHS F20-T3 20인치 미니스프린터 정리중~~~ 2007년 9월에 구입한 T3를 정리할까 합니다~! 관련 글 2007/09/09 - 산고기 3호 KHS F20-T3 (미니벨로) 국내에 처음 들어온 T3 였고 폴딩되는 미벨이라 기차나 버스, 전철 이용시 참 좋았는데 정리하려니 아쉽네요 ^^ 사자마자 불바로 교체했다가 이후엔 드롭바로 교체하면서 10단으로 변경~~~~~~~ 등에 물튀는걸 막기위해 다혼 머드가드도 달고 짐받이에 패니어와 여행용 가방도 장착하고 다니다가 최종적인 모습은 아래와 같이 머드가드만 사용중~! 자전거가 너무 드러워서 두시간 걸려 닦기만하고 분해 정비는 이사 준비를 하느라 패스~~~~~~^^;; 현재 T3와 관련한 부품 사용 현황 입니다. (GPS를 이용하여 실외에서 라이딩한 거리를 측정함) 위와 같이 T3의 마지막 라이딩은 작년 8월.. 2011. 2. 19.
2년여만에 자전거 용품을 질렀다~! 08년도 중반쯤 마지막으로 자전거 용품을 지른것 같네요~~~ 그 이후엔 자전거 탈일이 거의 없어서 자연스레 자전거 용품을 구입할 일도 없었습니다 ㅡㅡ 회사까지 1.5km 정도의 거리라 짧은 자출을 하는데 며칠전 브롬톤 뒷바퀴 밸브쪽의 튜브 안쪽이 찢어져서 지난 주말을 맞이하여 정비를 하려고 튜브를 찾아보니 16인치 튜브가 하나도 없더군요 OTL 전 제게 필요한 정비 공구나 용품은 대부분 미리 구해놓고 사용하는 스타일이라 "당연히 있을거야" 라고 생각 했는데 없어서 살짝 당황을~~~~~ㅎㅎ 20인치 튜브인 슈발베 SV6만 3개 있고 16인치~18인치 튜브인 슈발베 SV4는 1개도 안보였습니다 ^^;; 오늘 출근해서 근처의 자전거 샵에 있는지 5군데 전화를 해봤는데 16인치 미벨용 튜브는 단 한군데도 없더군.. 2011. 2. 14.
[자전거 훈련] 타이어 로라를 이용한 아침 운동, 심박수존 1, 2 어제 밤에 수정해둔 B-1HZone1,2 트레이닝 코스를 이용하여 아침 운동을 하였습니다. 트레이닝 센터의 설정으론 심박수존 1,2를 이용하는 것인데 SportsTracks의 데이터 분석은 심박수존 2,3 대역으로 운동한것으로 나오는군요~~ 생각해보니 가민 엣지 305(가민트레이닝센터)의 최대 심박수존은 LTHR 심박수 기준으로 심박수존을 나눈 것이고 ST의 심박수존은 최대심박수를 기준으로 심박수존을 나누었던것 같네요 ^^;;; LTHR 관련 글 2008/07/28 - 젖산역치 심박수(LTHR) 산출 방법 및 LTHR Zone 2009/10/30 - LTHR 측정과 심박계 활용에 대한 답변 2010/02/19 - [자전거] 심박계를 이용한 젖산역치(LTHR) 구하는 방법은? 아닌가? 하도 오랫만에 운동하.. 2010. 10. 13.
[자전거 훈련] 타이어 로라를 이용한 아침 운동, 심박수존 2, 3 드디어~!! 6시에 일어나서 타이어 로라를 이용하여 1시간동안 자전거를 탔습니다. 관련 글 2010/10/08 - [다이어트] 뱃살을 빼기위한 몸부림, 자전거를 이용한 아침 운동 - 타이어 로라 운동법(트레이닝) 일주일정도 6시 10분에서 20분 사이에 일어나서 이것저것 준비하면 6시 30분이라 최대 40분밖에 자전거를 타지 못했는데 6시에 일어나서 10분만에 준비를 마치니 1시간을 탈 수 있게 되었습니다~! ^^ 오늘 아침에 1시간 동안 타이어 로라를 이용하여 자전거를 탔던 데이터 입니다. 별 생각없이 예전에 설정해둔 1시간짜리 트레이닝 코스를 사용했는데 시작하고나서 얼마 안되서 밀려두는 후회감~~ㅠ.ㅠ '심박수존2가 이렇게 힘들었던가?' '좀 달린것 같은데 계속 심박수존 1이잖아 ㅡㅡ' '심박수3으로.. 2010. 10. 11.