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자전거/파워미터, 로라 트레이닝

[파워미터] 리셋 벗어나기 위한 로라질 #3

by 상오기™ 2013. 3. 6.
리셋 벗어나기 위한 로라질 3번째가 되니 150w 유지하는게 좀 수월해졌네요~! ㅜㅜ

전반부 17분 정도는 149w, 1분간 엉덩이 들어주면서 쉰후 시작한 후반부 17분은 151w~!

35분 랩 평균 파워를 150w로 맞추려고 했는데 결국엔 149w로 마감 ㅜㅜ

엔듀런스 강도가 조금씩 익숙해지고 있어서 다행인듯??

150w 유지하기가 목표~!

150w 유지하기가 목표~!


하지만 아직 갈길이 멀었네요 ㄷㄷㄷ

이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 "상오기™ (sangogi@gmail.com)" 이 작성 하였습니다.
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