본문 바로가기

RPM12

[자전거 훈련] 오랫만의 자전거 로라 1시간~~^^, 심박수존 1, 2 오랫만에 로라를 1시간이나 탔어요~!! 미스 정리해서 로라를 못타고 있었는데 이번에 로드 조립하고서 로라에 물려서 탈려고보니 qr 레버 머리가 커서 결합이 안되더군요 OTL 그래서 싸구려 qr 레버 하나 구입해서 교체~!! 로라는 작은방 베란다에 놓고 샤방하게 1시간 정도 탔더니 땀이 많이 나는군요 @.@ 7층이고 베란다쪽으로 아무것도 없어서 바람은 잘 부는데 중간중간 안불때가 있네요 ^^; 앞쪽에 작은 선풍기를 놓기는 했는데 바람이 잘 불어서 안켰더니만...ㅠ.ㅠ 암튼, 오랫만에 1시간 탔는데 피팅이 안된 자전거라 엉덩이도 아프고 팔도 아프고....ㅎㅎ 스템을 조금 더 짧은걸로 교체해야할듯한데 로라 타면서 조금씩 피팅해야겠네요~! 데이터 보기 : http://www.brytonsport.com/mapT.. 2011. 6. 20.
[GPS] 미니벨로(16인치, 브롬톤)에 Edge 305 속도, 케이던스 센서 설치하기 일반적으로 16인치의 미니벨로엔 가민 엣지 센서를 장착할 경우 속도 & 케이던스 센서를 동시에 사용할 수 없다고 알려져 있습니다. 20인치의 경우에도 동시에 사용하기 힘들다라는 의견이 있었구요~ 하지만 20인치 미니벨로에 다음과 같이 장착하여 속도 & 케이던스 센서를 동시에 사용할 수 있습니다. 2009/09/16 - [GPS] 미니벨로(KHS F20-T3)에 Edge 305 속도, 케이던스 센서 설치하기 흔히 알려진것과 같이 16인치에는 불가능 할까요? 당연히(??) 장착하기 나름 입니다. T3를 판매하면서 한쪽에 치워두고 있던 가민 엣지 305 센서를 16인치 미니벨로인 브롬톤에 장착하여 라이딩을 다녀 왔습니다. 속도나 케이던스 한쪽만 사용하기엔 좋은 장비를 썪히는 것이기 때문에 최대한 잔머리를 굴려.. 2011. 4. 27.
안드로이드 기반의 자전거 트레이닝 장비(파워미터, GPS, 심박계, 케이던스, 속도계) 스마트폰에 사용되는 구글의 안드로이드 OS를 사용한 자전거(싸이클용) 트레이닝 장비가 나타 났습니다. 출처 : http://www.crunchgear.com/2011/01/11/pioneer-prototypes-android-based-cyclocomputer-video/ 프로토 타입이지만 현재 모습으로도 정말 멋지네요~!! 자전거 속도계, 케이던스(RPM), 심박계, 파워미터 그리고 GPS 까지 모두 하나로 합쳐진 올인원 모델이라 더욱 탐이 나네요~~~@.@ 갖고 싶은데 실용화 되면 가격이 많이 비싸겠죠? ^^;; Pioneer에서 만들었다는데 이런것도 만드는군요 ㅎㅎ 현재 알려진 스펙을 요약하면 - 속도계, 케이던스(RPM), 심박계, 파워미터 기능 - ANT+ 지원 - GPS, microSD, mi.. 2011. 1. 12.
[다이어트] 뱃살을 빼기위한 몸부림, 자전거를 이용한 아침 운동 - 타이어 로라 운동법(트레이닝) 약 1년전인 대전에 살때는 몸무게가 63~64kg 정도 였습니다. 작년 11월초에 인천으로 이사를 왔는데 현재 몸무게는 66~67kg 정도? 전체적으로 보면 거의 그대로인데 3kg정도 늘어난 몸무게가 어디로 갔을까하고 찾아보면 금방 보입니다. 전부다 뱃살로~~~~~OTL 배속에 튜브 하나 끼우고 사는것 같아요 ㅋㅋ 내년 3월이면 결혼이라 웨딩촬영전에 뱃살이라도 빼야한다는 생각에 오전 6시 10분에 일어나서 타이어 로라를 이용해서 40여분정도 자전거를 타고 있습니다 ^^ 10분에 일어나서 세수하고 운동복으로 갈아입고 심박계 차고 물통에 물 채우고 MP3 준비하면 30분 정도 되는군요~ 6시 30분부터 40여분간 자전거를 타고 7시 10분부터 샤워후 30분 정도에 출근하고 있습니다. 6시 일어나서 10분간 .. 2010. 10. 8.

티스토리툴바