[대전->천안] 브롬동 마중 라이딩 71.25km, 평속 28.1km/h

날짜 : 2008년 5월 10일
라이딩 인원 : 혼자
라이딩 코스 : 대전 중구 문화동 ~ 천안역
라이딩 시간 : 2시간 31분 56초(오전 7시 52분 ~ 오전 10시 33분)
라이딩 거리 : 71.25km
라이딩 속도 : 28.1km/h
소모 칼로리 : 2475 cal

특이사항
1. 바람이 좀 불었음
2. 거의 무정차로 달림(GPS 기준 정지 시간 1분 35초)
3. 음식물 섭취
650ml + CCD : 4~5km 마다 섭취하여 도착시까지 다 마심
바나나 2개 : 25km 마다 1개 먹음
GPS 기준 총 소모 칼로리는 2427cal로 이렇게 먹고 충분했음

라이딩 코스 : 대전 -> 천안

라이딩 정보

라이딩 속도 - 중간에 신호가 튀었는지 살짝 오류가 있음

25~30km/h, 30~40km/h의 비율이 74.1%~!

그래프상의 12~58km 구간은 라이딩 코스중 시내 구간을 제외한 부분으로(중간에 조치원 시내를 통과해야하는 상황은 어쩔수 없으므로 무시) 무정차 라이딩이 가능한 구간 입니다.

약 두달전(3월 29일) 대전을 빠져 나갈때만 약간 다른 코스로 75.5km를 3시간에 달려 평속 25.1km/h이 나왔는데 이번에 조금 더 좋은 기록이 나온것 같습니다.
(10시 30분까지 천안역에 가야 한다는 목표가 있어서 그런듯...)

다음 라이딩의 목표는 평속 30km/h ??