자전거 여행, 라이딩/충청도9 2012년 천안 600km 랜도너스 후기 지난주인 14(토), 15(일)일에 천안 600km 랜도너스에 참가후 무사히 완주 하였습니다. 200k, 300k, 400k는 그룹으로 달리면서 열심히 달린 기억밖에 없고 뭔가 부족한 느낌이라 이번 600k는 혼자만의 힘으로 달리는걸 목표로 하였고 99% 구간을 혼자 달렸습니다. 결과는 14일 오전 7시에 출발하여 15일 오후 7시 10분 도착으로 36시간 10분~!! 제한시간보다 4시간 정도 일찍 도착하였습니다 ^^ 600km 라는 거리가 상당히 긴 거리이기 때문에 페이스 조절을 잘해야 완주할 수 있습니다만 아래의 데이터와 같이 초반 CP123 구간에서 오버 페이스를 하여 CP4 예천-봉양부분에서 많이 힘들었던걸 제외하면 크게 힘들다란 느낌은 없었습니다. CP123과 CP456, 789의 심박수 그래프.. 2012. 4. 22. 2012년 천안 300km 랜도너스 후기 지난주 400km 까지 완주한 시점에서 300km 후기를 쓰려니 별로 쓸말이 없어서 간단히 생각나는것만 적어야겠네요 ^^ 300km에서 생각나는건 '완주하고 자정쯤 도착하면 어떻게 해야하나?' 였습니다.대중교통을 이용하여 천안에 왔는데 자정쯤 도착하면 막차가 끊긴 이후라 집에 갈일이 막막 하기 때문 입니다.여차하면 천안에서 인천까지 라이딩해서 가도 괜찮겠다란 생각도 하구요~'브롬톤타고서도 호두과자 사러 오는 천안인데 두려울게 있나요~!'는 이미 지나간 과거이기에 가능한 허세겠죠? ^^; 관련 글2011/09/04 - 인천 부평에서 천안역까지 호두과자사러가자~!! 브롬톤 타고 140km 라이딩 ^^2008/03/29 - [대전->천안] 천안 호두과자를 사기위해 75km를 자전거로 가다. 비가오는 가운데 전.. 2012. 3. 28. 2012년 천안 200km 랜도너스 후기 드디어 천안발 랜도너스가 시작 되었네요~!! 10일(토) 200km 랜도너스에 참가 했는데 오늘 올라오는 소식들을 보니 정말 탁월한 선택이었다~!! 라는 생각이 듭니다. 어젠 아침 저녁으로 조금 쌀쌀하고 바람이 좀 부는구나 싶은 수준이었는데 오늘은 강풍주의보와 물통의 물이 얼정도의 추운 날씨 ㄷㄷ 구로에서 5시 첫차를 타고 천안아산역에 도착하여 7시 30분에 출발을 하였습니다. 처음 시작은 저와 둥이아빠님(팀부두)과 혁이님(클리앙자전거당) 이렇게 3명이 한팀을 이루었습니다. 시작하자마자 엉뚱한 길로 가서 3km 정도 빙 돌아서 원래 코스로 진입 ㅋㅋㅋ 엣지 800에서 라우터블이 가능한 지도를 같이 사용하고 있는데 버그가 있는건지 코스가 중복되는(출발과 복귀 코스가 겹치는 구간 이었음) 구간에선 오동작을 .. 2012. 3. 11. [대전->피반령] 피반령 95km 날짜 : 2008년 10월 13일 라이딩 인원 : 혼자 라이딩 코스 : 대전 중구 문화동 ~ 대청댐 ~ 문의 마을 ~ 피반령 ~ 판암역 ~ 문화동 라이딩 시간 : 4시간 45분(오후 1시 6분 ~ 오후 6시 45분) - 중간에 지오 잠깐 들림 라이딩 거리 : 94.62km 라이딩 속도 : 19.9m/h 휴식 시간 : 24분 11초 소모 칼로리 : 9560 cal 특이사항 1. 점심을 부실하게 대충 먹었음 : 바나나 2개 + 베지밀B 1컵 2. 음식물 섭취 500ml CCD + 650ml 보리차 : 주기적으로 섭취하여 도착시까지 다 마심 바나나 6개 : 쉴때마다 1, 2개 영양바 1개 3. 30km 이후부터 허기지며 40km 지점부터 다리에 쥐 나기 시작 더 추워지면 올해안에 못갈것 같아 항상 가봐야지 했.. 2008. 10. 14. 이전 1 2 3 다음
