블로그에 글 안올린지 오래되어 한번 써보는 라이딩 결산~!!
이번달엔 자전거를 17회 탔고 라이딩 시간이 32시간 20분인데 이중 로라를 12회동안 12시간 20분 정도니까 로라 탈때마다 1시간 정도는 탔다는 얘기네요?
자전거는 꾸준히 타야 하는데 3-4일씩 잘 쉬었더니 62kg대를 유지하며 안정기에 접어 들었던 몸무게가 63kg로 늘었습니다~!!!!
지난 겨울에 68kg까지 늘었었는데 올해는 관리해서 65kg는 넘지 않도록 해야겠네요 ㅜㅜ
8월 이후 야근과 함께 매주 주말에 출근을 했더니 운동량 부족으로 CTL은 점점 하락세~~~~~~~~~~~~!!!
그나마 2-3일에 한번씩 로라를 1시간 정도는 타고 있어서 급격한 하락은 방지하고 있습니다만 2주반밖에 남지않은 백두대근 그란폰도를 완주하기엔 좀 부족해 보이네요 ㅜㅜ
10월 1, 2주 주말엔 그란폰도를 대비하여 업힐 라이딩을 해야할듯?
올해 마지막으로 참가하는 대회이니 아쉬움이 남지않게 열심히 달리고 싶었는데 월급쟁이라 일이 우선이다보니 이번에도 '완주만 하자'가 목표로 되겠네요 ㅜㅜ
참가할 수 있는데 다행이라 생각해야죠~!!!
이번달엔 자전거를 17회 탔고 라이딩 시간이 32시간 20분인데 이중 로라를 12회동안 12시간 20분 정도니까 로라 탈때마다 1시간 정도는 탔다는 얘기네요?
자전거는 꾸준히 타야 하는데 3-4일씩 잘 쉬었더니 62kg대를 유지하며 안정기에 접어 들었던 몸무게가 63kg로 늘었습니다~!!!!
지난 겨울에 68kg까지 늘었었는데 올해는 관리해서 65kg는 넘지 않도록 해야겠네요 ㅜㅜ
8월 이후 야근과 함께 매주 주말에 출근을 했더니 운동량 부족으로 CTL은 점점 하락세~~~~~~~~~~~~!!!
그나마 2-3일에 한번씩 로라를 1시간 정도는 타고 있어서 급격한 하락은 방지하고 있습니다만 2주반밖에 남지않은 백두대근 그란폰도를 완주하기엔 좀 부족해 보이네요 ㅜㅜ
10월 1, 2주 주말엔 그란폰도를 대비하여 업힐 라이딩을 해야할듯?
올해 마지막으로 참가하는 대회이니 아쉬움이 남지않게 열심히 달리고 싶었는데 월급쟁이라 일이 우선이다보니 이번에도 '완주만 하자'가 목표로 되겠네요 ㅜㅜ
참가할 수 있는데 다행이라 생각해야죠~!!!
