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거리3

마음이 허하니 2012년 라이딩 결산~!! 마음이 허하니 201년 라이딩 결산이나 해보자~! ㅋㅋ 올해 라이딩 거리는 가민 커넥터 기준 6486km~! 라이딩 횟수는 434회지만 로라 빼고 하루 왕복 4km 자출 횟수를 빼면 한달에 주말 이용 3-4번 타니까 대충 40여회 정도로 생각됨? 6486km 중에서 로라는 69회로 약 2000km 정도를 차지~!! 로라는 주로 1,2월과 장마철인 6,7월에 집중되어 있고 횟수별 시간을 보면 대략 1회당 1시간 정도를 탔다. 횟수를 보면 꾸준히 타지 못했다라는게 함정 ㅜㅜ 하지만 1월에 비해 2월의 파워가 더 높고, 6월에 비해 7월이 더 높다라는건 로라를 타면서 체력이 약간 올라가긴 한다라는 점은 분명한 사실~! 확실히 로라만큼 훈련 효과가 좋은건 없다라는게 진리 이지만 꾸준히 하기 힘들다는 불편한 진실.. 2012. 12. 20.
자전거 라이딩시 단거리, 중거리, 장거리로 나누는 기준은 무엇일까? 도싸를 종종 들어가는데 게시판을 읽다보면 보면 유용한 정보들이 많습니다. 읽다보니 라이딩시의 단거리, 중거리, 장거리를 구분하는 내용이 있어 소개 합니다. 출처 : http://corearoadbike.com/bbs/board.php?bo_table=Menu01Top1&wr_id=79850 UCI대회규정에도 아마추어대회 최대거리는, 당일코스(One-day race)는... 49세까지는 최대 120km, 64세까지는 최대 80km, 65세이상은 최대 40km 이며, 여성은 39세까지 80km, 40세이상은 40km 입니다. ITT는... 49세까지는 최대 40km, 64세까지는 최대 30km, 65세이상은 최대 20km 이며, 여성은 49세까지 30km, 50세이상은 20km 입니다. 철인삼종의 경우..... 2010. 5. 23.
순토(SUUNTO) T시리즈(트레이닝계열) 시계와 연동하는 GPS POD 리뷰(사용기) 이번 글은 순토(SUUNTO) T시리즈(트레이닝계열) 시계와 와 연동하는 GPS POD 리뷰(사용기) 입니다. 순토(SUUNTO) 관련 글 2010/04/12 - SUUNTO(순토) 시계 X10, T3C &T6C와 기능 확장용 POD 프리뷰 2010/04/24 - 순토(SUUNTO) 트레이닝 시계 T3 & T4 모델의 필수품, PC POD 리뷰(사용기) 2010/04/21 - [체험단 모집] 순토(SUUNTO) 시계 체험단 모집 안내 1. GPS POD 사진 GPS POD는 AAA 배터리 2개를 전원으로 사용하기 때문에 크기가 작지 않습니다. 작은 호떡빵 정도의 크기로 위의 AAA 배터리와 비교하여 크기를 짐작하시면 됩니다. 저의 첫 느낌은 "어? 좀 큰데~" 였습니다 ^^; 위와 같이 스트랩으로 고정할.. 2010. 4. 29.