결산6 오랫만에 해보는 14년 9월 라이딩 결산~! 블로그에 글 안올린지 오래되어 한번 써보는 라이딩 결산~!! 이번달엔 자전거를 17회 탔고 라이딩 시간이 32시간 20분인데 이중 로라를 12회동안 12시간 20분 정도니까 로라 탈때마다 1시간 정도는 탔다는 얘기네요? 자전거는 꾸준히 타야 하는데 3-4일씩 잘 쉬었더니 62kg대를 유지하며 안정기에 접어 들었던 몸무게가 63kg로 늘었습니다~!!!! 지난 겨울에 68kg까지 늘었었는데 올해는 관리해서 65kg는 넘지 않도록 해야겠네요 ㅜㅜ 8월 이후 야근과 함께 매주 주말에 출근을 했더니 운동량 부족으로 CTL은 점점 하락세~~~~~~~~~~~~!!! 그나마 2-3일에 한번씩 로라를 1시간 정도는 타고 있어서 급격한 하락은 방지하고 있습니다만 2주반밖에 남지않은 백두대근 그란폰도를 완주하기엔 좀 부족해.. 2014. 9. 30. 마음이 허하니 2012년 라이딩 결산~!! 마음이 허하니 201년 라이딩 결산이나 해보자~! ㅋㅋ 올해 라이딩 거리는 가민 커넥터 기준 6486km~! 라이딩 횟수는 434회지만 로라 빼고 하루 왕복 4km 자출 횟수를 빼면 한달에 주말 이용 3-4번 타니까 대충 40여회 정도로 생각됨? 6486km 중에서 로라는 69회로 약 2000km 정도를 차지~!! 로라는 주로 1,2월과 장마철인 6,7월에 집중되어 있고 횟수별 시간을 보면 대략 1회당 1시간 정도를 탔다. 횟수를 보면 꾸준히 타지 못했다라는게 함정 ㅜㅜ 하지만 1월에 비해 2월의 파워가 더 높고, 6월에 비해 7월이 더 높다라는건 로라를 타면서 체력이 약간 올라가긴 한다라는 점은 분명한 사실~! 확실히 로라만큼 훈련 효과가 좋은건 없다라는게 진리 이지만 꾸준히 하기 힘들다는 불편한 진실.. 2012. 12. 20. 블로그 통계 - 2009년 6월 포스팅 수 : 46개 카테고리별 글 수 나의 생각/낙서장 (16) 나의 정보/블로그 활용하기 (12) 나의 정보/정보 (2) 자전거/자전거 소식, 정보 (16) 글 전체 목록 도메인 유지비를 절약하는 비법~! 도메인 기관이전 (14) 2012 여수세계박람회 100만 서포터즈 이벤트 (2) 개인(독립) 도메인을 활용하는 4가지 방법 (43) 네이버 Open API 이벤트 당첨 선물 받았어요 ^^ (30) 설치형 메타 블로그(사이트)의 모든것을 알려주마~! (20) 운동전 스트레칭은 필수, 자전거 준비 체조~!! (25) 구글이 만든건 무조건 최고다?? 그건 아니죠 ^^ (8) 메타블로그 개설~! [블로그 소식 - 블로그 이웃사촌] (16) 구글크롬으로 티스토리 사용시 불편한 점 (3.. 2009. 7. 1. 2008년 라이딩 정보 - 159회, 3072km, 191시간 59분, 16.3km/h 라이딩 기간 : 2008년 1월 1일 ~ 2008년 12월 31일 라이딩 횟수 : 159회 라이딩 거리 : 3072 km 라이딩 시간 : 191시간 59분 라이딩 평균 속도 : 16.3 km/h 소모 칼로리 : 83,154 cal GPS : 가민 포어러너 301 자전거 : KHS F20-T3, 브롬톤 M6R+ 2008/02/03 - [나의 정보/리뷰, 사용기] - 가민 포어러너 301(Garmin Forerunner 301) - GPS 2008/02/09 - [자전거/용품] - 산고기 3호 KHS F20-T3 (미니벨로) 2008년 라이딩 경향 분석 2008년 역시 대부분의 라이딩이 대전 근교에서 이루어짐 평속 16km/h로 샤방샤방 라이딩을 좋아함 하반기 들어 라이딩 횟수 및 거리 감소 100km 이상.. 2009. 4. 14. 이전 1 2 다음
