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- 2012.02.09 [파워미터] 100분, 유산소 지구력 로라 트레이닝
- 2012.02.08 [파워미터] 77분, VO2max(최대 유산소 파워) 훈련 (2)
- 2012.02.07 [파워미터] 70분, TEMPO(템포 라이딩) 훈련
- 2012.02.06 [파워미터] 85분, TEMPO(템포 라이딩) 훈련 (2)
- 2012.02.06 [파워미터] 67분, VO2max(최대 유산소 파워) 훈련
- 2012.02.02 [파워미터] 67분, VO2max(최대 유산소 파워) 훈련
- 2012.02.02 [가민 엣지+파워미터] 워크아웃(Workouts)을 이용한 로라 트레이닝 - VO2max(최대유산소파워)편 (1)
