본문 바로가기
자전거/파워미터, 로라 트레이닝

불금이니까 로라 2시간 타기~!!

by 상오기™ 2014. 2. 7.
불금이라 남들은 밖에서 열심히 달리지만(?) 할일없는 전 집에서 로라를 열심히 달립니다~!

불금이니 2시간 로라에서 달리기~! ㅋㅋㅋㅋㅋ

열심히라고 해봐야 저랩이라 엔듀런스와 템포 사이에서 왔다갔다 합니다 ^^
 
엔듀런스와 템포 강도가 90% 이상~!!

엔듀런스와 템포 강도가 90% 이상~!!


심박은 템포 영역이 대부분으로 나오는군요 ㅋㅋ

심박은 템포 영역이 대부분으로 나오는군요 ㅋㅋ


2시간 널널하게 달렸더니 TSS가 120도 안되는군요~!

2시간 달려봐야 TSS가 120도 안됨~!!

2시간 달려봐야 TSS가 120도 안됨~!!


주말엔 푹 쉬면서 회복해야겠죠? ^^

이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 "상오기™ (sangogi@gmail.com)" 이 작성 하였습니다.
"상업적 이용 금지, 원본 출처(링크 포함) 및 저작자 표시, 내용 변경 금지"의 조건으로 자유롭게 사용하실 수 있으며 저작권에 대한 자세한 내용은 "저작권 안내를 참고 하시기 바랍니다.