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라이딩코스24

아라뱃길-한강-분원리 왕복 라이딩, 188km 평소라면 팔당이나 양수역으로 점프후 용문역까지 라이딩을 할텐데 무릎이 부담 스러워 부두팀에 토미님이 올리신 분원리 번개에 다녀 왔습니다. (스탠다드 172.5mm를 사용하다 컴팩트 170mm로 바꾸면서 핏팅이 틀어졌는지 왼쪽 무릎에 미세한 통증이 계속되고 있음 ㅜㅜ) BRYTON RIDER40 데이터 : http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=1343823 분원리는 나름 평지라 신경쓰면 괜찮을것 같아서?? 출발지가 오전 7시 반포남단이었는데 한강은 자주 안가다보니 반포대교는 알지만 정확히 어디쯤인지는 모릅니다? ㅡㅡ 그냥 집에서 대충 30km 정도 였던것 같은 기억이라 5시에 일어나서 밥 먹고 챙겨서 출발하니 5시 52분~! 평소 페이스로 달리면 1시간후 안양천 .. 2012. 9. 23.
동부 15고개 업힐 라이딩 거리 172km, 누적업힐고도 3000m 토요일엔 특별한 일이 없으면 팔당이나 양수에서 출발하여 용문까지 약 100km 정도의 라이딩을 하는데(이 정도 타야 1시쯤 용문역에서 전철타고 집에 3시 조금 넘어서 도착) 이번주는 일찍 복귀 안해도 되므로 평소보다 긴 라이딩을 하려고 적당한 코스를 찾아 봅니다. 그러다 도싸 이교수님의 동부 15고개 모둠 업힐 코스를 보니 괜찮아 보이더군요 ^^ 벗고개-서후리-명달리-다락재-마치고개-널미재-마곡고개-소주고개-한치고개-혈동고개-대곡치-비솔고개-밭배고개-백양치-신당고개 출처 : http://corearoadbike.com/bbs/board.php?bo_table=Menu01Top2&wr_id=20971 1 중간의 마곡고개~대곡치는 한번도 가보지 않은 코스라 당첨~!! 댓글에 가민 커넥터 주소가 있어서 로그를.. 2012. 9. 16.
아라뱃길-여의도 왕복 라이딩, 53km 600km 달리고 2주간 푹 쉬다가 오랫만에 라이딩을 하고 왔습니다~! 관련 글 2012/04/22 - 2012년 천안 600km 랜도너스 후기 제일 만만한 코스는 아라뱃길을 지나 한강 자전거 도로를 진입하여 안양천 합수부나 여의도 정도 찍고 오는 거네요 ㅠ.ㅠ 주변에 업힐 할만한 코스가 있으면 좋을텐데 온통 평지뿐~! ㅡㅡ 라이딩 준비를 끝내고 썬크림을 바르려고 하니 썬크림이 없네요?? 싸이토맥스도 한통 준비 했는데 로라라도 타야하나 싶었는데 찾아보니 선BB로션 발견~! ㅋㅋㅋ BB라 얼굴이 뽀얗게 되는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집에서 아라뱃길까진 약 20여분 거리~! 워밍업 구간이라 샤방샤방하게 달리고 아라뱃길에 진입하니 늘 반겨주는 맞바람~!! 한강보다 아라뱃길쪽 바람이 더 쎈.. 2012. 4. 28.
[자전거길] 마구령-김삿갓계곡-서로농장-예밀리-단양버스터미널 라이딩 순환 코스~! 부두클럽의 홍여사님께서 올리신 글을 보니 한번쯤 가보고 싶은 코스인것 같아 GPS 파일로 미리 코스를 만들어봤습니다~! ^^ 업힐이 많아서 스탠다드+27T의 조합으론 끌바할 확률 100%의 무서운 코스인것 같네요 ㄷㄷ 그래도 재미있을것 같아요~! 코스 : 대강초등학교-죽령-부석-마구령-김삿갓계곡-서로농장-예밀리-영춘-단양버스터미널-대강초등학교 순환 라이딩 Distance 135.31km Estimated Time 8:09:13 Ascent 2355 meters Descent 2357 meters Maximum Elevation 804 meters 휴식 시간을(20분 이내) 포함한 기록 거리 : 134.89 km 시간 : 8시간 8분 8초 (2011-11-03 09:00:00 ~ 2011-11-03 17:.. 2011. 11. 4.

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