서후고개3 팔당역-양수역-벗고개-서후고개-중미산-유명산-널미재-비솔고개-말치고개-용문역 라이딩, 91km 지난 29일 다녀왔던 라이딩 코스에서 팔당역-양수역 구간만 추가되어 라이딩 거리가 91km 나오네요 ^^ 2012/07/29 - 양수역-벗고개-서후고개-중미산-유명산-널미재-비솔고개-말치고개-용문역 라이딩 양수역에서 시작하는 라이딩 코스의 경우 워밍업이 되기도전에 벗고개가 나온다라는게 문제였기에 워밍업 코스로 팔당역-양수역을 추가하여 11km 정도 몸푸는 강도로 달려 봤습니다. 처음 달려본 구간인데 대부분 시멘트 길이라 쾌적하진 않지만 달리는데 큰 문제가 있는 정도는 아니더군요 ^^ 코스도 거의 평지~!! 앞으론 양수역 대신 팔당역에서 시작해도 괜찮겠다란 생각이 들었습니다~! 그런데 폭염과 휴가로 지난 29일 라이딩 이후 한번도 자전거를 탄적이 없었기에 좀 걱정이 되었는데 역시나 유명산 업힐을 끝내고 4.. 2012. 8. 11. 양수역-벗고개-서후고개-중미산-유명산-널미재-비솔고개-말치고개-용문역 라이딩 혼자 조용히 다녀 오려다 혹시나하고 부두팀에 번개로 올렸더니 토미님이 참석하신다고 하여 토미님과 둘이 오붓하게 다녀 왔습니다 ^^ 유부남이다보니 자주 라이딩이 가능한것도 아니고 시간 제한도 있어서 대부분 혼자 다니게 되는데 오랫만에 다른분과 같이 달리니 이것도 나름 재미있네요~! 양수역에 7시 20분에 도착후 화장실에서 볼일 좀 보고 토미님께 문자를 드리니 1번 출구에서 기다리고 계신다길래 1번 출구로 내려갔더니 잘생기신 토미님이 기다리고 계시네요. 우월한 기럭지와 적당한 몸매의 소유자 이신데 체중만 5kg 정도 더 빼시면 업힐에서 날아 다니실듯한 느낌? ^^ 저랑 딱 10cm 차이 ㅎㅎㅎ 토미님이 주신 캔커피를 원샷후 출발~~~ 스트라바 기록을 위해 벗고개를 부악부악 달렸는데 알고보니 출발지점이 저 아.. 2012. 7. 29. 양수역-벗고개-서후고개-중미산-유명산-솔고개-쁘띠프랑스-호명산-양수역 라이딩 중요 지점만 쓰는데도 제목이 꽉 차는군요 ㅋㅋㅋ 사실 이 코스는 CNF 낙타님이 중급자 번개로 올린 코스인데 유명산까지만 가본 코스라 어제 저녁에 코스 파일로 만들어 혼자 조용히 다녀 왔습니다 ^^ 스탠다드라 업힐에서 흐를 가능성도 크고 중급자 번개에 참가하기엔 많이 버거우니까요 ㄷㄷㄷ 4시 30분에 일어나 아침을 먹고 어제 미리 준비해두고 잤기 때문에 라이딩 준비는 물통에 사이토맥스만 넣으면 되었습니다. 송내역에 도착하고보니 제일 중요한 '파워젤'을 냉장고에 넣어두고 그냥 왔더군요 OTL 먹을거라곤 사이토맥스 2통과 에너지바 1개뿐 ㅡㅡ 어쨌든 송내역에서 용산역을 거쳐 양수역까지 가는데 2시간 넘게 걸립니다 ㄷㄷ 자전거도 4-5시간 타는데 전철타고 이동하는데도 4-5시간이 걸리는 험난한 여정 ㅜㅜ 인천.. 2012. 7. 1. 이전 1 다음
