스트라바6 10년만의 남산 업힐과 북악 첫 업힐 라이딩~! 동네 친구 강일이와 새벽 5시에 작전역에서 만나 남산과 북악을 다녀 왔습니다. 날도 더워지고 둘 다 유부남이라 일찍 일어나 운동하고 집에 9시까지 도착하는게 미션~!!! 결과적으론 30분 정도 늦은듯? ㅋㅋㅋ 운동 코스는 남산과 북악~!!!! 누가 남산 기록으로 자전거 타는 실력을 나눈다고 하길래 10년전 기록밖에 없어서 찾아보니 10분 12초~!! 그래서 10분 12초가 남산 기록이라고 했더니 너~~~~~~~~~무 오래된 기록이라 인정 안한다길래 10년만에 남산 다녀 왔습니다 ㅋㅋㅋ 남산 기록 : 5분 52초 AP : 305w 스트라바 : http://www.strava.com/activities/147935891/segments/3393698259 중간에 버스 올라와서 비켜 줬는데 버스 뒤에 한대가 .. 2014. 6. 1. 배짜라운두령태기산 투어 라이딩~! 페북 클럽 텐프로 분들과 함께 "하뱃재 - 상뱃재 - 운두령 - 태기산"으로 투어 라이딩을 다녀 왔습니다 ^^ 하뱃재는 5분 파워 갱신에 도전~!! 했지만 2주 동안 자전거를 안타서 그런지 파워가 나오질 않아서 실패 ㅜㅜ (299w의 벽을 넘지 못하고 277w 기록~!) 상뱃재는 후미에서 쉬엄 쉬엄 올라가다보니 끝? 운두령이 고도는 높지만 거리가 길어 은근하게 올라가기에 부담없이 오르기 좋더군요~!! 오늘의 업힐 코스중 가장 난이도가 있는 태기산에서 남아있는 체력을 모두 사용할 생각으로 열심히 올랐습니다. 투어 라이딩을 주로 다니다보니 모든 업힐에서 힘을쓰면 퍼져서 완주를 못하기에 오늘의 라이딩 코스중 업힐이 10개라면 1-2개 정도만 풀 파워로 오르고 나머지는 템포 수준에서만 오르는데 오늘의 업힐 목표.. 2014. 5. 19. 이전 1 2 다음
