트레이너5 아파트 층간 소음과 진동 방지를 위한 자전거 로라용 매트~! 조용하기로 유명한 엘리트 타이어 로라를 사용하고 있지만 아무래도 아파트다보니 아침이나 저녁에 타기엔 마음이 좀 불편하더군요 ^^; 자전거 로라 관련 글 2008/06/12 - 자전거 로라, Elite Fluid Primo Elastogel Trainer 2009/10/22 - 자전거 실내 훈련을 위해 필요한 것은? 2009/10/22 - 날씨가 추워질땐 로라를 이용해 실내에서 자전거를 타는게 최고~! 2010/05/24 - 나만의 자전거방을 마련 했어요~! 그래서 아파트 층간 소음과 진동 방지를 위해 자전거 로라에 사용할 매트를 구입 했습니다. 로라 전용 매트의 가격은 너무 비싸서(10만원 근처임) 생각도 못하고 저렴한 매트를 찾아서 구입을 했습니다 ^^ 50cm x 50cm 사이즈 4개가 27,000원.. 2011. 6. 24. [자전거] 심박계를 이용한 젖산역치(LTHR) 구하는 방법은? 오늘 갑자기 생각나서 젖산역치(LTHR) 테스트를 했는데 하고보니 딱 1년만에 해보는거였네요 ^^ 미니벨로 + 타이어 로라의 조합 심박계를 이용한 젖산역치(LTHR) 테스트 실내에서 타이어 로라를 이용하여 30분 TT(타임트라이얼) (참고로 최대 심박수는 196 으로 보고 있음) 2009년 10월 22일 테스트 결과 후반 20분의 평균 심박수 : 185 30분의 평균 심박수 : 183 2008년 10월 21일 테스트 결과 후반 20분의 평균 심박수 : 181 30분의 평균 심박수 : 178 1년동안 1700km 정도밖에 안탔는데 젖산역치가 올라갔을리는 없고 오늘 측정할때 더 열심히 밟았나 봅니다 ^^; 그런데 찾아보니 젖산역치(LTHR) 구하는 방법이 여러가지가 있습니다. 1. 30분 TT후 후반 20분.. 2010. 2. 19. [GPS] 가민 Edge 305 100% 활용하기, 네비게이션보다 좋은 코스 기능을 아시나요? 가민의 GPS중 Edge 시리즈는 자전거에 특화된 모델 입니다. 일반적인 자전거 속도계나 GPS 로거보다 비싸기는 하지만 그만큼의 가치가 있는 제품 입니다~! Edge 305의 경우엔 GPS, 속도계, 케이던스, 심박계의 기능과 함께 웨이포인트를 이용하여 경로(Route)를 만들어 네비게이션으로 활용할 수 있습니다. 포어러너(Forerunner)와 엣지(Edge)의 네비게이션 기능 관련 글 2009/10/17 - [GPS] 가민 엣지(Edge)와 포어러너(Forerunner)의 네비게이션(Route) 기능 활용 경로를 이용한 네비게이션 기능 외에도 본인이 라이딩하여 엣지에 저장된 로그나 다른 사람이 공개한 GPS 로그를 코스로 만들어 GPS 로그를 그대로 따라가는 기능(일종의 네비게이션이죠)이 있습니다... 2009. 10. 28. 날씨가 추워질땐 로라를 이용해 실내에서 자전거를 타는게 최고~! 최근들어 밖에서 자전거를 타기보단 실내에서 자전거를 타고 있습니다. 덥지도 춥지도 않은 날씨라 밖에서 타는게 좋지만(1년중 10월이 자전거 타기 제일 좋음~!) 그럴 여유가 없기도 하고 자전거를 안탄지 오래되어 체력이 많이 떨어져 체력을 회복하기 위해 샤방한 속도로 11월말까지는 타이어 로라를 타려고 합니다. 기초 체력 회복을 위해 샤방하게 타야 하는데 도로 라이딩을 하면 차들 때문에 샤방하게 타는건 쉽지 않아서 타고자했던 강도보다 오버 페이스로 달리게 되기 때문에 실내에서 타고 있습니다. 그래서 실내에서 림로라를 이용해 안전하고 조용히 혼자만의 라이딩을 합니다 ^^ 로라의 장점은 많습니다. 1. 날씨와 상관없이 시간만 있으면 실내에서 자전거를 탈 수 있다. 2. 차들의 위협이 없이 안전하게 탈 수 있다.. 2009. 10. 22. 이전 1 2 다음
