powermeter12 [파워미터] 2013년 상반기 훈련(TSS&CTL) 계획표 & 예상 PMC 3월초부터 6개월 리셋된 몸을 끌어 올리려면 주당 TSS를 얼마나 잡아야 하는지 궁금해서 찾다보니 다음과 같은 내용이 나오네요 ^^ In terms of estimating weekly TSS goals from desired ramp rate: Weekly_TSS ~= 7*(CTL_now + 6*ramp_rate) So if your current CTL is say 50 and you want it to be ~ 55 next week then your weekly TSS goal should be approximately 560. 출처 : https://groups.google.com/d/msg/wattage/DG3bjXKzEkg/TuIXmqClo1MJ 예전에 주당 8 TSS/d 씩 3-4주 올리면.. 2013. 2. 15. 스테이지 파워미터(Stages Powermeter) 데이터 비교 페북을 보니 Stages Cycling에서 SRM, Stages, PowerTap 3개의 데이터를 올려 놓은게 있네요. 출처 : https://www.facebook.com/StagesCycling/posts/415112401906906 SRM : http://www.trainingpeaks.com/av/DH3JKCLXOOP2FOTNEE5W53UH3E Stages : http://www.trainingpeaks.com/av/TNWJIDBG3AN7LSBW5C2UASUXSU PowerTap : http://www.trainingpeaks.com/av/KTULJ7DCVRPJ7MB55VQ6DKWZTI 제조사 측에서 올린 데이터이니만큼 잘나온 데이터를 엄선해서 올렸을 가능성도 있으니 판단은 알아서?? DC Rai.. 2013. 2. 2. BRYTON RIDER 시리즈의 파워미터 문제점 - PWX 포맷 버그 BRYTON 사이트에서 파워미터를 사용하여 기록한 로그를 WKO+ 프로그램에서 사용할 수 있는 PWX 포맷으로 다운로드가 가능 합니다. 최근 업데이트에서 수정이 되지 않았다면 다음과 같이 랩별 시작 시간 정보가 잘못 입력이 되어 랩별 데이터가 비정상적으로 표시가 됩니다. 수정 전 수정 후 LAP1 0 627 LAP2 0 => 무조건 0 ^^;; 305 LAP1 0 627 LAP2 627 => 이전 랩 0+627 305 수정후와 같이 LAP의 beginning 값은 이전 랩의 beginning+duration 값을 입력해야 합니다. 텍스트 편집기를 사용하여 수정하면 되는 간단한 작업 입니다 ^^;; 이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 "상오기™ (sangogi@gmail.com)" 이 작성.. 2012. 10. 24. 파워캘(PowerCal) 해외 리뷰(사용기) 및 데이터 비교 구글링으로 검색하여 찾아본 파워캘(PowerCal) 해외 리뷰(사용기) 및 데이터 비교 입니다. 대부분 일본쪽 사이트라 구글번역으로 발번역한 글을 그대로 올리지만 읽어보면 대충 이해가 되니 별 문제는 없습니다. 일어 잘하시는 분들은 원본 링크를 통해 읽어 보세요 ^^ CycleOps Powercal(파워캘) 관련 글 2012/09/28 - 심박계형 파워미터 파워캘 개봉기 - CycleOps PowerCal 2012/10/01 - 파워캘(CycleOps PowerCal) 심박 벨트 호환성 - 가민 엣지, 브라이튼 라이더 심박계 2012/10/02 - Powercal vs Powertap 파워미터 데이터 비교 #1 - 실내 로라편 2012/10/02 - Powercal vs Powertap 파워미터 데이터 .. 2012. 10. 6. 이전 1 2 3 다음
