CTS Train Right Climbing workouts을 이용하여 다시 한번 로라를 타봤습니다 ^^


지지난 금요일 감기에 걸려 10여일 정도 쉰후 오늘 아침에 40분 정도 로라를타고 퇴근후 65분간 다시 로라를 탔으니 오늘 하루만 로라를 2번이나 탔네요~!!


로라 구입후 처음 있는 일인것 같습니다 ㅎㅎ


다시 타보니 여전히 RPM에 변화를 주며 타는 부분이 쉽지 않네요~!

그리고 심박수를 유지하면서(젖산역치 구간) RPM 을 같이 유지하려니 겹치는 구간이 아슬아슬해서 조금만 정신줄 놓으면 바로 삐빅~ 거리는 경고음~! ㅎㅎ

다음에 다시 타게 된다면 지금보단 더 안정적으로 탈 수 있을것 같습니다.
- 이거 지난번에도 적은 멘트인듯한데...^^;;;

오늘 데이터와 지난 11월 20일 데이터 비교
http://connect.garmin.com/activity/comparison?activityId=132837824&activityId2=129741126

CTS Train Right Climbing 데이터 비교

CTS Train Right Climbing 데이터 비교



오늘자 데이터 보기http://connect.garmin.com/activity/132837824


SportTracks 를 이용한 데이터 분석

SportTracks 를 이용한 데이터 분석



내일 아침은 회복 라이딩이나 해야 겠네요 ^^

이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 "상오기™ (sangogi@gmail.com)" 이 작성 하였습니다.
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Posted by 상오기™

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  1. 쏜스 2011.12.06 14:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아...이거 힘들죠...침좀 흘려야 됩니다....ㅎㅎㅎ
    지난주에 TT 따라하다거 죽을 뻔...세 번째 인터벌 2분 채우고는,
    그냥 쿨다운 후 자전거 패디기치고 그자리애서 개구락지 퍼지듯 철퍼덕 퍼저
    한 10분 쯤 헐떡거리다가 샤워하고 잤다죠...쿨럭;;;