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자전거317

[자전거 훈련] 오랫만의 자전거 로라 1시간~~^^, 심박수존 1, 2 오랫만에 로라를 1시간이나 탔어요~!! 미스 정리해서 로라를 못타고 있었는데 이번에 로드 조립하고서 로라에 물려서 탈려고보니 qr 레버 머리가 커서 결합이 안되더군요 OTL 그래서 싸구려 qr 레버 하나 구입해서 교체~!! 로라는 작은방 베란다에 놓고 샤방하게 1시간 정도 탔더니 땀이 많이 나는군요 @.@ 7층이고 베란다쪽으로 아무것도 없어서 바람은 잘 부는데 중간중간 안불때가 있네요 ^^; 앞쪽에 작은 선풍기를 놓기는 했는데 바람이 잘 불어서 안켰더니만...ㅠ.ㅠ 암튼, 오랫만에 1시간 탔는데 피팅이 안된 자전거라 엉덩이도 아프고 팔도 아프고....ㅎㅎ 스템을 조금 더 짧은걸로 교체해야할듯한데 로라 타면서 조금씩 피팅해야겠네요~! 데이터 보기 : http://www.brytonsport.com/mapT.. 2011. 6. 20.
집주변(부평구 삼산동) 뺑뺑이 라이딩 코스 답사~! 어제 오후에 올렸던 집주변 라이딩 코스 답사(?)를 다녀왔습니다~! ㅎㅎ 관련 글 2011/06/17 - 지도에서 아침 운동으로 가볍게 라이딩할만 코스를 찾아 보아요~~~~^^ GPS 로그 보기 http://gpson.kr/xe/115439 위의 GPS 로그 지도와 같이 뺑뺑이 가능한 코스를 찾아보기 위해 돌아 다녔는데 가장 외곽으로 도는 코스(1바퀴에 3.63km)가 무난한것 같습니다. - 홀등 주의해야할 노면 상태와 신호를 어떻게 받을지등을 확인함 신호없이 돌기에는 부평중앙교회를 둘러싸는 코스가 있는데 골목길에 가까운 길이라 좀 조심할 필요가 있을것 같다는 생각이 들더군요 ^^; 이제 장마철이라 아침운동으론 거의 로라를 탈듯 싶지만 비 안오는 날이면 밖에서 1시간 정도 뺑뺑이 돈후 출근 길에 식당들러.. 2011. 6. 18.
지도에서 아침 운동으로 가볍게 라이딩할만 코스를 찾아 보아요~~~~^^ 날씨 좋을때 로라를 타는건 비가와서 어쩔 수 없이 로라를 타는 것과는 기분이 많이 다릅니다. 더 지겹고 더 재미없는 느낌이랄까요~~ 날씨 좋을땐 역시 밖에서 바람을 느끼며 달리는게 제일 좋은것 같습니다. 대전에 살땐 동서남북 어디든 조금만 달리면 라이딩하기 좋은 코스가 나오기에 고민없이 자전거를 탈 수 있었습니다. 그런데 인천으로 오고 나니 길도 잘 모르지만 차도 많고 길도 복잡하고 마음편히 자전거를 타기엔 좋지 않더군요 ^^;; 네이버 지도나 다음 지도를 보면서 라이딩할 코스를 찾아보곤 하는데 요즘은 뺑뺑이 돌만한 코스가 없을까하고 집 주변을 찾아보고 있습니다. 일단 인천에서 마음편히 뺑뺑이 돌만한 코스는 1바퀴에 4km 정도하는 송도 잭 니콜라우스 골프장인것 같더군요 ^^ 위의 지도와 같이 교차로가 .. 2011. 6. 17.
16인치 미니벨로인 브롬톤으로 로라를 탈 수 있다? 없다? 16인치 미니벨로인 브롬톤으로 로라를 탈 수 있다~!! 평로라의 경우엔 사이즈 제한으로 미니벨로인 브롬톤은 사용하지 못할 수 있지만 제가 사용중인 엘리트 풀루이드 고정 로라의 경우엔 사용이 가능 합니다. 자전거 로라 관련 글 2008/06/12 - 자전거 로라, Elite Fluid Primo Elastogel Trainer 2009/10/22 - 자전거 실내 훈련을 위해 필요한 것은? 2009/10/22 - 날씨가 추워질땐 로라를 이용해 실내에서 자전거를 타는게 최고~! 2010/10/18 - [자전거 트레이닝] 엘리트 엘라스토젤 타이어로라 + 가민 Edge 305(LTHR 심박수존 사용) 물론 설명서엔 20인치 미니벨로까지 가능하다고 되어 있긴 합니다 ^^ 종종 브롬톤의 내장 기어 케이블을 빼면 고정.. 2011. 6. 7.

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