다이어트4 [다이어트] 뱃살을 빼기위한 몸부림, 자전거를 이용한 아침 운동 - 타이어 로라 운동법(트레이닝) 약 1년전인 대전에 살때는 몸무게가 63~64kg 정도 였습니다. 작년 11월초에 인천으로 이사를 왔는데 현재 몸무게는 66~67kg 정도? 전체적으로 보면 거의 그대로인데 3kg정도 늘어난 몸무게가 어디로 갔을까하고 찾아보면 금방 보입니다. 전부다 뱃살로~~~~~OTL 배속에 튜브 하나 끼우고 사는것 같아요 ㅋㅋ 내년 3월이면 결혼이라 웨딩촬영전에 뱃살이라도 빼야한다는 생각에 오전 6시 10분에 일어나서 타이어 로라를 이용해서 40여분정도 자전거를 타고 있습니다 ^^ 10분에 일어나서 세수하고 운동복으로 갈아입고 심박계 차고 물통에 물 채우고 MP3 준비하면 30분 정도 되는군요~ 6시 30분부터 40여분간 자전거를 타고 7시 10분부터 샤워후 30분 정도에 출근하고 있습니다. 6시 일어나서 10분간 .. 2010. 10. 8. GPS 로그 파일에도 다이어트가 필요해~! 파일 용량(사이즈) 줄이기 지난 글에 "GPS 로그 파일의 용량이 크다고 좋은게 아니다" 라고 하였습니다. 관련 글 2009/07/28 - GPS 로그 파일의 용량이 클수록 좋을까? 쓸데없이 크기만한 GPS 로그 파일에 다이어트를 하려면 어떻게 해야 할까요? 무료로 공개되어있는 GPS 관련 프로그램들을 이용하여 사이즈를 줄이면 됩니다. 프로그램을 이용해 로그 파일을 열고 새로 저장만 하면 50% 정도는 줄어들게 됩니다. 쉽고 간단한 과정이니 꼭 해보세요~! GPS 로그 파일 다이어트하는 방법 예제로 사용할 GPS 로그 파일의 사이즈는 3.78MB로 메모장과 같은 편집기로 열어보면 아래와 같은 형태로 되어 있습니다. - 좌표 711.600000 - 고도 2009-05-31T04:20:38Z - 시간 0.000000 - ? .. 2009. 7. 28. 다이어트를 하고 싶다면? 이 빨대를 이용하시면 100% 입니다. Screaming Skull Straws 이미지 출처 및 판매처 http://www.thepresentfinder.co.uk/tpf/1306/p/pid/10040576 다이어트를 하고 싶다면 이 빨대를 이용 하세요~!! 단돈 $5~!!만 투자 하세요~! 환율 1300원이면 6500원~!! - 배송비는 어쩔건데? ㅡㅡ;; 모든 탄산음료, 주스, 우유등을 한모금씩 마실때마다 비명과 함께 해골에 빨간불이 들어와 다이어트에 대한 경각심 을 일깨워 줍니다. [이미지 출처] http://vitaminstory.tistory.com/archive/200902 다이어트~! 차암~ 쉽죠잉~~! 아이들을 위한 아이템인데 하나 사주면 좋아하겠네요 ^^ 2009. 5. 2. GPS에서 보이는 데이터와 PC에서 읽어들인 데이터는 왜 다를까? 오늘 아래와 같은 질문을 받았습니다. 상오기님 안녕하세요? garmin edge 705 사용자로 문의좀 드리겠습니다 ^^ 다름이아니라 Edge 705에 기록된 data와 스포트랙에 import한후 data의 차이가 있어서 고민입니다 예를들어 SportTracks -> summary란에서 정보가 거리 : 55km 최고속도 : 33.7Km 평속 : 8.6Km 평균심박수 : 98bpm 평균 케이던스 : 52.9rpm 팩스 케이던스 : 119rpm Edge 705의 정보 거리 : 54.60Km 최고속도 : 41.35Km 평속 : 18.81Km 평균심박수 : 134bpm 평균케이던스 : 74rpm 이와같이 차이가 나는데 차이없이 세팅하는 방법좀 부탁드려요.. GPS 상의 데이터와 SportTracks(이하 ST).. 2009. 4. 19. 이전 1 다음
