랜도너스21 2013년 란도너스 서울 200KM 코스 파일과 큐시트 - 가민 엣지, 스마트폰용 2013년 란도너스 서울 200KM 코스 파일과 큐시트 입니다. 2012년 12월 29일 란도너스 공식 홈페이지에서 제공하는 코스 파일을 기준으로 작성 되었습니다. 2013년 3월 26일 기준 코스로 수정됨~! 출처 : http://www.korea-randonneurs.org/info-s200.htm 지도 보기 [구글 지도] [다음 지도] [네이버 지도] 가민 엣지용 코스 파일(TCX)과 스마트폰용 GPX 파일, 큐시트가 포함된 압축 파일이며 가민트레이닝 센터를 이용하여 엣지에 다운로드 하면 됩니다. 가민트레이닝센터에서 코스 파일 전송하기 2009/10/28 - [GPS] 가민 Edge 305 100% 활용하기, 네비게이션보다 좋은 코스 기능을 아시나요? 가민 엣지용 코스 파일엔 2012년도와 같이 좌.. 2013. 3. 29. 란도너스를 포함하는 상반기 PMC 비교~! 작년 기록과(란도너스 참가시 파워미터를 사용 안해서 정확한건 아님) 올해 예상되는 PMC를 비교 해보니 훈련량을 좀 줄여서 TSB를 살짝 위로 올려야하나 싶은 생각이 드네요. 직장인이니 많아봐야 계획한 훈련량의 70% 정도 소화를 할테니 자연스레 올라갈것 같기도 하지만요 ^^; 관련 글 2013/02/15 - [파워미터] 2013년 상반기 훈련(TSS&CTL) 계획표 & 예상 PMC 해외 출장중이라 아쉬운대로 자전거 대신 가볍게 달리기를(인지강도는 엔듀런스정도?) 하고 있는 어느 정도나 도움이 될련지? ㅎㅎ 이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 "상오기™ (sangogi@gmail.com)" 이 작성 하였습니다. "상업적 이용 금지, 원본 출처(링크 포함) 및 저작자 표시, 내용 변경 금지.. 2013. 2. 15. 2013년 란도너스 200KM 서울,천안,광주,부산 브레베 난이도 비교? 2013년 란도너스 200KM 서울,천안,광주,부산별 브레베 난이도가 어떤지 비교 해봤습니다. 비교 기준은 평지와(25km/h) 업&다운힐(17m/min) 속도를 동일하게 적용후 거리 및 고도에 따른 예상 라이딩 시간 입니다. 천안 11시간 25분, 서울 11시간 03분, 광주 9시간 57분, 부산 9시간 50분으로 천안과 서울이 비슷한 난이도이고 광주와 부산이 비슷한 난이도 입니다. 개인적 기준으론 낙타등이 많은 천안이 제일 힘들어 보이네요. 그 다음은 당연히 서울~! 광주와 부산은 천안과 서울에 비하면 쉬워 보이네요 ^^ 참고로 날씨에 따라 4월에 열리는 서울의 난이도가 최상급이 될 우려가 있습니다 ㄷㄷㄷ 천안은 따뜻한 5월에 열리기에 날씨의 영향이 거의 없겠지만 서울은 4월 6&7일이라 눈이 오거나.. 2013. 2. 14. 2013년 란도너스 서울 300KM 코스 파일과 큐시트 - 가민 엣지, 스마트폰용 2013년 란도너스 서울 300KM 코스 파일과 큐시트 입니다. 2013년 02월 03일 란도너스 공식 홈페이지에서 제공하는 코스 파일을 기준으로 작성 되었습니다. - 북한 핵실험으로 인해 강화도 민통선 부근 코스가 변경될 예정이니 참고 하세요~!! 출처 : http://www.korea-randonneurs.org/info-s300.htm 지도 보기 [구글 지도] [다음 지도] [야후 지도] [네이버 지도] 가민 엣지용 코스 파일(TCX)과 스마트폰용 GPX 파일, 큐시트가 포함된 압축 파일이며 가민트레이닝 센터를 이용하여 엣지에 다운로드 하면 됩니다. 가민트레이닝센터에서 코스 파일 전송하기 2009/10/28 - [GPS] 가민 Edge 305 100% 활용하기, 네비게이션보다 좋은 코스 기능을 아시.. 2013. 2. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
