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랜도너스21

2013년 란도너스 서울 300km 브레베 코스 - 임시 2013년 란도너스 서울 300km 브레베 코스 입니다. #주의 : 작업중인 코스 파일을 참고한 13년 1월 19일 기준 미확정 코스 입니다. 확정된 코스도 아닌데 일부 구간의 코스가 위험하다느니 이런 얘기는 하지 마세요~! 전체적인 틀을 보라는 의미 입니다. 출처 : https://maps.google.com/maps/ms?hl=ko&ie=UTF8&oe=UTF8&msa=0&msid=202293820677588540160.0004d34f6bcf40df6252e 전체적인 틀은(서부 코스, 배를 이용) 변하지 않고 세부적인 코스만 가다듬는 수준일거라 예상 됩니다. 거리 : 310km 이내 누적 고도 : 1209m 예상 평속 : 23km/h 예상 라이딩시간 : 13시간 30분 - 예상 평속 기준 순수 라이딩 .. 2013. 1. 19.
글림스(Glympse) 앱을 이용한 단체 라이딩시 위치 공유 부제 : 동호회 정모/번개, 또는 란도너스등 단체 라이딩시 현재 위치 공유하기 글림스(Glympse) 앱을 활용한 단체/그룹 라이딩시 위치 공유 방법을 소개 합니다. 글림스는 사용자간의 위치를 공유하는 앱으로 안드로이드, 아이폰, 윈7, 블랙베리등 대부분의 스마트폰을 지원하며 글림스에 대한 소개는 아래의 공식 사이트에서 확인 하시기 바랍니다. 글림스(Glympse) 소개 : http://glympse.com/what_is_glympse 글림스를 란도너스나 동호회에서 정모나 번개등의 단체 라이딩시 활용하면 좋지 않을까 싶어 사용하는 방법을 공유 합니다. 개인적으론 란도너스 참가자들이 글림스를 활용하면 참자가나 주최측 모두 브레베에 참여중인 사람들이 어디쯤 있는지 쉽게 확인할 수 있기에 적극적으로 활용하면 .. 2013. 1. 12.
2012년 천안 600km 랜도너스 후기 지난주인 14(토), 15(일)일에 천안 600km 랜도너스에 참가후 무사히 완주 하였습니다. 200k, 300k, 400k는 그룹으로 달리면서 열심히 달린 기억밖에 없고 뭔가 부족한 느낌이라 이번 600k는 혼자만의 힘으로 달리는걸 목표로 하였고 99% 구간을 혼자 달렸습니다. 결과는 14일 오전 7시에 출발하여 15일 오후 7시 10분 도착으로 36시간 10분~!! 제한시간보다 4시간 정도 일찍 도착하였습니다 ^^ 600km 라는 거리가 상당히 긴 거리이기 때문에 페이스 조절을 잘해야 완주할 수 있습니다만 아래의 데이터와 같이 초반 CP123 구간에서 오버 페이스를 하여 CP4 예천-봉양부분에서 많이 힘들었던걸 제외하면 크게 힘들다란 느낌은 없었습니다. CP123과 CP456, 789의 심박수 그래프.. 2012. 4. 22.
600km 천안 랜도너스 GPS(가민 엣지용) 코스 파일 다운로드~! 천안 600km 랜도너스 코스 파일(tcx)와 스마트폰에서 사용 가능한 GPX 파일 입니다. 수정사항 1. 장거리이므로 CP123, CP456, CP789 3개로 나눔 CP123 : 천안-괴산-충주-예천, 200.95km, 평속 18.9km/h, 누적고도 2583m, 10시간 36분 라이딩 CP456 : 예천-봉양-영동-동상, 240.483km, 평속 19.3km/h, 누적고도 2876m, 12시간 27분 라이딩 CP789 : 동상-부여-청양-천안, 166.52km, 평속 20.5km/h, 누적고도 1532m, 8시간 7분 라이딩 2. 고도정보 추가 3. 코스 일부 수정 - 아래에서 설명 4. 좌, 우회전등의 코스 정보 추가 주의사항~!!! 랜도너스 제공하는 코스와 달리 수정된 곳이 2곳 입니다. 1. .. 2012. 4. 10.

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