로라질10 [가민 엣지] 워크아웃(Workouts)을 이용한 로라 트레이닝 - CTS Train Right Climbing편 자전거용 로라를 타면서 트레이닝을 할 수 있는 가민 엣지(EDGE) 워크아웃 파일을 공유 합니다. 가민 엣지를 많이들 사용하셔서 혹시나하고 워크아웃을 이용하여 트레이닝을 하시는 분들이 계신지 알아봤는데 거의 계시질 않는것 같아 제가 아는 내용을 먼저 공유할까 합니다 ^^ 주의 사항은 제가 트레이닝에 대한 지식이 전혀 없다라는 점입니다~!! 따라서 이 Workouts 카테고리에 등록되는 훈련 방법은 인터넷에 돌아다니는걸 사용 합니다. 아는건 없지만 한가지 확실한건 인터넷에 돌아다니는 훈련 방법을 있는 그대로 맹신하지 말아야 한다는 점입니다. 그 이유는? 심박수 대역이나 근육량등 개인차가 크기 때문 입니다. 인터넷에 올라와 있는 훈련 내용이 힘들다면 본인의 수준에 맞게 기어비나 심박수 대역을 낮추는등 적당히.. 2011. 11. 20. 16인치 미니벨로인 브롬톤으로 로라를 탈 수 있다? 없다? 16인치 미니벨로인 브롬톤으로 로라를 탈 수 있다~!! 평로라의 경우엔 사이즈 제한으로 미니벨로인 브롬톤은 사용하지 못할 수 있지만 제가 사용중인 엘리트 풀루이드 고정 로라의 경우엔 사용이 가능 합니다. 자전거 로라 관련 글 2008/06/12 - 자전거 로라, Elite Fluid Primo Elastogel Trainer 2009/10/22 - 자전거 실내 훈련을 위해 필요한 것은? 2009/10/22 - 날씨가 추워질땐 로라를 이용해 실내에서 자전거를 타는게 최고~! 2010/10/18 - [자전거 트레이닝] 엘리트 엘라스토젤 타이어로라 + 가민 Edge 305(LTHR 심박수존 사용) 물론 설명서엔 20인치 미니벨로까지 가능하다고 되어 있긴 합니다 ^^ 종종 브롬톤의 내장 기어 케이블을 빼면 고정.. 2011. 6. 7. 이전 1 2 3 다음
