실내운동3 [자전거 훈련] 타이어 로라를 이용한 아침 운동, 심박수존 1, 2 어제 밤에 수정해둔 B-1HZone1,2 트레이닝 코스를 이용하여 아침 운동을 하였습니다. 트레이닝 센터의 설정으론 심박수존 1,2를 이용하는 것인데 SportsTracks의 데이터 분석은 심박수존 2,3 대역으로 운동한것으로 나오는군요~~ 생각해보니 가민 엣지 305(가민트레이닝센터)의 최대 심박수존은 LTHR 심박수 기준으로 심박수존을 나눈 것이고 ST의 심박수존은 최대심박수를 기준으로 심박수존을 나누었던것 같네요 ^^;;; LTHR 관련 글 2008/07/28 - 젖산역치 심박수(LTHR) 산출 방법 및 LTHR Zone 2009/10/30 - LTHR 측정과 심박계 활용에 대한 답변 2010/02/19 - [자전거] 심박계를 이용한 젖산역치(LTHR) 구하는 방법은? 아닌가? 하도 오랫만에 운동하.. 2010. 10. 13. [자전거 훈련] 타이어 로라를 이용한 아침 운동, 심박수존 2, 3 드디어~!! 6시에 일어나서 타이어 로라를 이용하여 1시간동안 자전거를 탔습니다. 관련 글 2010/10/08 - [다이어트] 뱃살을 빼기위한 몸부림, 자전거를 이용한 아침 운동 - 타이어 로라 운동법(트레이닝) 일주일정도 6시 10분에서 20분 사이에 일어나서 이것저것 준비하면 6시 30분이라 최대 40분밖에 자전거를 타지 못했는데 6시에 일어나서 10분만에 준비를 마치니 1시간을 탈 수 있게 되었습니다~! ^^ 오늘 아침에 1시간 동안 타이어 로라를 이용하여 자전거를 탔던 데이터 입니다. 별 생각없이 예전에 설정해둔 1시간짜리 트레이닝 코스를 사용했는데 시작하고나서 얼마 안되서 밀려두는 후회감~~ㅠ.ㅠ '심박수존2가 이렇게 힘들었던가?' '좀 달린것 같은데 계속 심박수존 1이잖아 ㅡㅡ' '심박수3으로.. 2010. 10. 11. 순토(SUUNTO) 트레이닝 시계 T3 & T4 모델의 필수품, PC POD 리뷰(사용기) 순토(SUUNTO)의 다양한 POD중 PC POD에 대한 리뷰(사용기) 입니다. 관련 글 2010/04/12 - SUUNTO(순토) 시계 X10, T3C &T6C와 기능 확장용 POD 프리뷰 현재 테스트중인 시계도 많고 POD도 많아서 한두개의 글로는 리뷰하기 힘들것 같아 생각나는대로 나누어서 리뷰(사용기)를 올릴까 합니다. 시리즈(?)로 올라올 리뷰에 큰 기대는 하지 말아 주세요~! ^^ 한달 정도의 짧은 시간에 많은 걸 리뷰해야 하는데 매일 야근이라 충분한 테스트를 하기가 쉽지 않습니다 ㅠ.ㅠ 언제나 그렇듯 글 쓰는 재주는 없지만 객관적인 입장에서 리뷰(사용기)를 올리도록 하겠습니다~!! 1. PC POD의 기능과 필요성 순토(SUUNTO) 시계중 트레이닝 계열의 T3C & T3D, T4C와 T4D .. 2010. 4. 24. 이전 1 다음
