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자전거515

[GPS 로그] 여름휴가때 달려보고 싶은 한반도 1500 랠리 라이딩 코스~! 09년도에 서동관님이 올리신 한반도 1500 랠리를 본 후 '언젠가는 나도 꼭 달려봐야지~!' 란 생각을 했었습니다. 출처 : http://dongkwan.net/90032014 올해 유난히 더 생각이 나는 코스네요~~^^ 언제가 될지는 모르지만 가보고 싶다는 생각에 서동관님께 요청하여 GPS 로그 파일을 받았습니다. kml이라 시간 정보가 없었는데 약간 편집을 해서 평속 25km/h 기준으로 수정한 로그 파일 입니다 ^^ 평속 25km/h 기준으로 약 60 시간을 쉬지 않고 달려야만 완주가 가능한 1500km 정도의 초장거리 라이딩 코스 입니다. 아쉽게도 여름 휴가때 하루 종일 달려도 완주 못할듯한 거리네요 ㅠ.ㅠ 완주하려면 하루 300km로 5일안에 소화해야하는데 이건 불가능하죠 ^^;; 완주하려면 .. 2011. 7. 12.
비오기전 달려보자~! 부평 삼산동 뺑뺑이 라이딩~~~^^ 오늘 점심 이후로 비 소식이 있어서 아침 먹고 잠깐 동네 한바퀴 돌고 왔습니다. 라이딩 코스는 전에 올렸던 뺑뺑이 코스~! 관련글 2011/06/18 - 집주변(부평구 삼산동) 뺑뺑이 라이딩 코스 답사~! 약간 흐린 날씨에 해가 뜨지 않아서 자전거 타기엔 좋은 날씨로군요 ㅎㅎ 하지만 도로 라이딩이라 차들 신경 쓰느라 여유롭지는 않았어요 ㅠ.ㅠ GPS 데이터 보기 BRYTON RIDER50 : http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=90175 GARMIN EDGE 305 : http://connect.garmin.com/activity/98009284 [로그 정보] 출발지 [S] 대한민국 인천광역시 부평구 삼산동 395-1 위치 [구글지도] [다음지도] 경유지 [1.. 2011. 7. 10.
자전거 라이딩 코스를 쉽게 만들고 싶어~! - GPS와 구글&다음 길찾기 Open API 부제 : 구글이나 다음 길찾기 Open API가 공개되면 좋을텐데.... GPS 로그 공유 사이트인 GPS On(http://gpson.kr/)을 운영하기 시작하면서 계속 생각해온건 자전거 라이딩 코스를 쉽게 만드는 방법 이었습니다. 다른 사람이 다녀온 GPS 로그가 아닌 내가 원하는 코스대로 GPS 로그를 만들어서 이를 사용하여 라이딩을 다녀오는게 제일 좋은 방법(내가 만든 코스대로 다녀오면 재미있죠~!!)이라고 생각 했습니다. 문제는 아쉽게도 현재 이런 기능을 제공하는 사이트나 프로그램이 없다는 것이죠 ^^ (물론 전혀 없는건 아니지만.....) 그마나 최근들어 지도를 띄워놓고 클릭 노가다를 통해 GPS 로그를 만들 수 있게 되었습니다. 말그대로 노가다라 시간이 좀 오래 걸린다는 것이죠 ^^ 제일 좋.. 2011. 7. 2.
[자전거 훈련] LTHR 심박수존에서의 1시간 로라질 장마철이라 밖에서 자전거를 타지 못하니 자연스레 로라를 타게 되네요 ^^ 2틀 정도 쉬다가 오늘 다시 LTHR 심박수존을 사용하여 1시간 가량 로라를 탔습니다. 가민 엣지의 심박수존과 달라 좀 이상하긴 했지만 크게 차이가 나진 않으니 그냥 타는덴 별 문제는 되지 않습니다만 좀전에 가민 엣지와 동일하게 설정을 해뒀습니다~! ㅎㅎ 원랜 최대 심박수존과 LTHR 심박수존의 설정이 달랐는데 LTHR로 설정하면서 그냥 동일하게 적용~!! ㅋㅋ 아직 사용법이 익숙하지 않아서 세부적으로 트레이닝 순서를 설정하진 못했습니다만 사용하다보면 점점 익숙해지겠죠 ^^ 어쨌든 인터벌 기능을 사용해서 웜업 10분(존1), 40분 인터벌(10분 달리고(존4) 10분 쉬는(존2) 널널할 인터널 x 2회 ㅋㅋ) , 쿨다운 10분(존1.. 2011. 6. 26.

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