케이던스20 [자전거 훈련] 타이어 로라를 이용한 아침 운동, 심박수존 2, 3 드디어~!! 6시에 일어나서 타이어 로라를 이용하여 1시간동안 자전거를 탔습니다. 관련 글 2010/10/08 - [다이어트] 뱃살을 빼기위한 몸부림, 자전거를 이용한 아침 운동 - 타이어 로라 운동법(트레이닝) 일주일정도 6시 10분에서 20분 사이에 일어나서 이것저것 준비하면 6시 30분이라 최대 40분밖에 자전거를 타지 못했는데 6시에 일어나서 10분만에 준비를 마치니 1시간을 탈 수 있게 되었습니다~! ^^ 오늘 아침에 1시간 동안 타이어 로라를 이용하여 자전거를 탔던 데이터 입니다. 별 생각없이 예전에 설정해둔 1시간짜리 트레이닝 코스를 사용했는데 시작하고나서 얼마 안되서 밀려두는 후회감~~ㅠ.ㅠ '심박수존2가 이렇게 힘들었던가?' '좀 달린것 같은데 계속 심박수존 1이잖아 ㅡㅡ' '심박수3으로.. 2010. 10. 11. [다이어트] 뱃살을 빼기위한 몸부림, 자전거를 이용한 아침 운동 - 타이어 로라 운동법(트레이닝) 약 1년전인 대전에 살때는 몸무게가 63~64kg 정도 였습니다. 작년 11월초에 인천으로 이사를 왔는데 현재 몸무게는 66~67kg 정도? 전체적으로 보면 거의 그대로인데 3kg정도 늘어난 몸무게가 어디로 갔을까하고 찾아보면 금방 보입니다. 전부다 뱃살로~~~~~OTL 배속에 튜브 하나 끼우고 사는것 같아요 ㅋㅋ 내년 3월이면 결혼이라 웨딩촬영전에 뱃살이라도 빼야한다는 생각에 오전 6시 10분에 일어나서 타이어 로라를 이용해서 40여분정도 자전거를 타고 있습니다 ^^ 10분에 일어나서 세수하고 운동복으로 갈아입고 심박계 차고 물통에 물 채우고 MP3 준비하면 30분 정도 되는군요~ 6시 30분부터 40여분간 자전거를 타고 7시 10분부터 샤워후 30분 정도에 출근하고 있습니다. 6시 일어나서 10분간 .. 2010. 10. 8. [미출시] BRYTON 라이더50(RIDER50) GPS, 가민 엣지(Edge) 센서와 공유 가능? 미출시된 BRYTON 라이더50(RIDER50) GPS과 관련된 작은 정보를 포스팅 합니다. 관련 글 2010/07/01 - 가민 Edge 705급의 GPS~?! BRYTON RIDER50, 어떤 제품일지 궁금 하군요 ^^ 미출시된 제품이라 자세한 내용은 어렵겠지만 이 정도의 정보는 괜찮을거라 생각하고 올립니다 ^^ 먼저 BRYTON은 가민과 같이 대만 (신생??) 업체 입니다. 가민 엣지705(Edge 705)를 타겟으로 개발이 되었고(스펙이 엣지 705와 유사함) 센서 역시 가민과 같은 ANT+ 방식을 사용하고 있습니다. 그래서인지 기존에 설치해둔 엣지의 속도&케이던스 센서와 동기화가 되어 라이더50에서 엣지의 센서가 동작을 합니다. 심박벨트 역시 가민 심박 벨트를 착용하고 설정 메뉴에서 심박 센서를.. 2010. 7. 3. 순토 트레이닝 시계, T6D와 속도계(BIKE), 케이던스 POD 이번에 새로 받은 순토 트레이닝 시계인 T6D 입니다. 기존에 사용하던 T6C의 빨간색이 더 이쁜것 같은데 노란색을 좋아하니 이것도 마음에 듭니다 ^^ 자전거 속도계용 POD는 ROAD BIKE와 BIKE POD 2가지가 있는데 브롬톤과 같이 QR이 아닌 자전거의 경우엔 QR 형태인 ROAD BIKE POD는 사용할 수 없기 때문에 ROAD BIKE로 주문을 하였습니다. 순토 T6D엔 심박계가 기본으로 포함되어 있고 나머지 POD는 사용하는 운동에 맞게 구입하여 사용하여야 합니다. 가격이 좀 비싼게 흠이지만 시계이기 때문에 평상시 차고 다니기에도 좋고 POD는 기본적으로 모두 무선으로 동작하기 때문에 브롬톤과 같이 폴딩되는 자전거에 특히 더 잘 어울 립니다 ^^ 유선 속도계보단 무선이 장착했을때 거추장스.. 2010. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
