금토일 푹 쉰후의 로라질~!!
일찍 퇴근한김에 와이프님 퇴근전에 1시간 얼릉 타고 끝내려고 했는데 30분 타고 났더니 와이프님의 장보러 나오라는 명을 내리셔서 얼릉 씻고 장보러 다녀 왔네요 ㅋㅋ
3일정도 쉬었기에 이번엔 150w가 아닌 170w 정도를(템포 하한선을 살짝 넘기는 정도) 목표로 했는데 지난주보단 나아져서 힘들지만 유지할만은 합니다.
다리 상태를 보니 30분 정도는 유지 가능할듯?
200km 란도너스까지 3주정도 남았는데 로라만 타다가 참가할듯 싶네요 ㅋㅋㅋ
이번주는 결혼기념일 기념으로 금토일 제주도 여행 가기로 했고 다음주는 처가집 방문 예정~!!
마지막주에나 처음으로 시즌 오픈을 하고 그 다음주에 200km 참가 ㄷㄷㄷ
로라만으론 50km 이상의 라이딩은 힘들텐데 완주나 할 수 있을지???
일찍 퇴근한김에 와이프님 퇴근전에 1시간 얼릉 타고 끝내려고 했는데 30분 타고 났더니 와이프님의 장보러 나오라는 명을 내리셔서 얼릉 씻고 장보러 다녀 왔네요 ㅋㅋ
3일정도 쉬었기에 이번엔 150w가 아닌 170w 정도를(템포 하한선을 살짝 넘기는 정도) 목표로 했는데 지난주보단 나아져서 힘들지만 유지할만은 합니다.
다리 상태를 보니 30분 정도는 유지 가능할듯?
템포 영역 유지하기
브라이튼 라이더40 데이터 보기 : http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=2445839
200km 란도너스까지 3주정도 남았는데 로라만 타다가 참가할듯 싶네요 ㅋㅋㅋ
이번주는 결혼기념일 기념으로 금토일 제주도 여행 가기로 했고 다음주는 처가집 방문 예정~!!
마지막주에나 처음으로 시즌 오픈을 하고 그 다음주에 200km 참가 ㄷㄷㄷ
로라만으론 50km 이상의 라이딩은 힘들텐데 완주나 할 수 있을지???
이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 "상오기™ (sangogi@gmail.com)" 이 작성 하였습니다.
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원본 글 : http://sangogi.com/2657319
