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타이어로라23

[자전거] 심박계를 이용한 젖산역치(LTHR) 구하는 방법은? 오늘 갑자기 생각나서 젖산역치(LTHR) 테스트를 했는데 하고보니 딱 1년만에 해보는거였네요 ^^ 미니벨로 + 타이어 로라의 조합 심박계를 이용한 젖산역치(LTHR) 테스트 실내에서 타이어 로라를 이용하여 30분 TT(타임트라이얼) (참고로 최대 심박수는 196 으로 보고 있음) 2009년 10월 22일 테스트 결과 후반 20분의 평균 심박수 : 185 30분의 평균 심박수 : 183 2008년 10월 21일 테스트 결과 후반 20분의 평균 심박수 : 181 30분의 평균 심박수 : 178 1년동안 1700km 정도밖에 안탔는데 젖산역치가 올라갔을리는 없고 오늘 측정할때 더 열심히 밟았나 봅니다 ^^; 그런데 찾아보니 젖산역치(LTHR) 구하는 방법이 여러가지가 있습니다. 1. 30분 TT후 후반 20분.. 2010. 2. 19.
날씨가 추워질땐 로라를 이용해 실내에서 자전거를 타는게 최고~! 최근들어 밖에서 자전거를 타기보단 실내에서 자전거를 타고 있습니다. 덥지도 춥지도 않은 날씨라 밖에서 타는게 좋지만(1년중 10월이 자전거 타기 제일 좋음~!) 그럴 여유가 없기도 하고 자전거를 안탄지 오래되어 체력이 많이 떨어져 체력을 회복하기 위해 샤방한 속도로 11월말까지는 타이어 로라를 타려고 합니다. 기초 체력 회복을 위해 샤방하게 타야 하는데 도로 라이딩을 하면 차들 때문에 샤방하게 타는건 쉽지 않아서 타고자했던 강도보다 오버 페이스로 달리게 되기 때문에 실내에서 타고 있습니다. 그래서 실내에서 림로라를 이용해 안전하고 조용히 혼자만의 라이딩을 합니다 ^^ 로라의 장점은 많습니다. 1. 날씨와 상관없이 시간만 있으면 실내에서 자전거를 탈 수 있다. 2. 차들의 위협이 없이 안전하게 탈 수 있다.. 2009. 10. 22.
자전거 로라, Elite Fluid Primo Elastogel Trainer PDA의 지름신 폴더에 있던 목록중의 하나인 트레이너~! 언젠가는 구입할 용품이고 나름 저렴한 가격에 올라오기도 하여 바로 질렀습니다. - 우연히 판매자분도 아시는 분이라 택배비는 무료~^^ 엘리트에서 나온 타이어 로라이고 20인치 사이즈의 미니벨로도 기본으로 사용이 가능 합니다. 소음과 진동이 적기도 하지만 어짜피 1층이라 큰 문제는 없습니다 ^^; 설치만 해보고 잠깐 타봤는데 묵직하니 같은 기어비에서 평지보다 부하가 더 걸리는것 같습니다. 실내라 바람이 안부니 잠깐만 탔는데도 땀이 주르륵~~~~ 대형 선풍기를 하나 질러야할듯.... 평소에 쓸일은 별로 없을것 같고 장마철이나 유용하게 사용할것 같습니다 ^^ 그런데 갖고 있는게 GPS라 실내에서 쓸 수 없다는게 살짝 아쉽습니다 ㅠ.ㅠ 2008. 6. 12.

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