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트레이닝78

CTS Train Right Criterium workouts을 이용한 로라 훈련~! 가민 엣지용 CTS Train Right Criterium편 워크아웃(workouts, 훈련 계획표)을 이용한 2번째 로라 훈련 데이터 입니다. 관련 글 2011/12/16 - [가민 엣지] 워크아웃(Workouts)을 이용한 로라 트레이닝 - CTS Train Right Criterium편 2011/11/20 - [가민 엣지] 워크아웃(Workouts)을 이용한 로라 트레이닝 - CTS Train Right Climbing편 워크아웃을 만들면서 확인할겸 지난 목요일에 처음 타보고 인터벌중 1세트가 빠져있어 수정후 확인겸 훈련을 위해 제대로 한번 타봤습니다. 인지 강도로만 보면 처음 탈때는 6(Hard) 정도, 이번이 8(Very Hard) 정도라고 여겼는데 실제 데이터를 비교해보니 큰 차이가 나지않고 .. 2011. 12. 20.
[가민 엣지] 워크아웃(Workouts)을 이용한 로라 트레이닝 - CTS Train Right Criterium편 CTS Train Right 시리즈중 2번째로 공개하는 워크아웃 파일 입니다 ^^ CTS Train Right 시리즈 2011/12/05 - 로라 65min - CTS Train Right Climbing 2011/11/20 - CTS Train Right Climbing workouts을 이용한 로라 트레이닝을 직접 해보니... 2011/11/20 - [가민 엣지] 워크아웃(Workouts)을 이용한 로라 트레이닝 - CTS Train Right Climbing편 동영상만 보고 만든 파일이라 오류가 있을 수 있으니 참고 하시기 바랍니다. 직접 로라를 타보고 검증해보고 문제가 있으면 업데이트 하도록 하겠습니다 ^^ 2011.12.16 업데이트 버그가 수정된 워크아웃 파일을 재업로드 하였으니 새로 다운로드.. 2011. 12. 16.
BRYTON RIDER30/35 리뷰 #5 - 한글과 영어 설정시 메뉴 리뷰 4번째에서 잠깐 언급했던 RIDER30/35의 설정메뉴에서 한글과 영어로 선택시 나타나는 메뉴에 대한 설명 입니다. BRYTON RIDER30/35 리뷰 2011/11/16 - BRYTON RIDER30/35 리뷰 #1 - 소개 2011/11/17 - BRYTON RIDER30/35 리뷰 #2 - RIDER vs EDGE 라인업 비교 2011/11/20 - BRYTON RIDER30/35 리뷰 #3 - 기능(메뉴) 설명 2011/11/28 - BRYTON RIDER30/35 리뷰 #4 - 데이터 관리&분석 사이트(BRYTON SPORT)편 2011/12/11 - BRYTON RIDER30/35 리뷰 #5 - 한글과 영어 설정시 메뉴 이전 리뷰에서 언급했지만 RIDER30/35는 다양한 언어를 지원하.. 2011. 12. 11.
BRYTON RIDER30/35 펌웨어 업데이트 - R51 버전 BRYTON RIDER30/35 펌웨어가 업데이트(R50->R51 버전) 되었습니다. Rider 30/35 update (Version R051) 1. Add new alert function when you are not in the target range of the training. 2. Solve the stop issue of interval training. 3. Minor bug fixes. 1. 트레이닝 모드에서 설정된 범위를 벗어나는 경우에 새로운 알람 방식이 추가 기존엔 범위를 벗어나면 삐~ 하는 경고음만 울렸는데 지금은 알림창과 함께 경고음이 납니다. 예를들어 케이던스를 50~100 사이로 설정한 경우 50 이하이면 속도를 높이라는 경고창이 뜨고 100 이상이면 속도를 낮추라는 경고창.. 2011. 12. 11.

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