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자전거317

파워탭 프로 배터리 수명은 약 200시간~! 올해 1월초에 파워탭 프로 배터리를 교체 했는데 지난 동부 15고개 라이딩중 갑자기 파워가 나오질 않더군요~! 맛이 갔구나 싶었는데 집에와서 사용 시간을 체크해보니 교체할 시기가 되었더군요 ㅡㅡ 왼쪽에 EPX76이 파워탭에 들어있던 EPX76이란 순정(?) 배터리인데 국내에선 판매를 안하는거라 배터리 가격이 꽤 나갑니다 ㅡㅡ 오른쪽의 LR44가 호환 배터리로 개당 몇백원에 판매되고 있습니다 ^^ 라이딩 시간으로 200시간 정도니까 다음엔 교체할 시기가 되면 미리 교체해볼 생각 입니다. 나름 장거리 라이딩인데 파워가 뜨질 않으니 왠지 데이터가 날아간 느낌이라서요~!!! 배터리 사용 시간을 가끔 확인해볼 필요가 있을것 같습니다 ^^ 이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 "상오기™ (sangog.. 2014. 7. 14.
4개월만의 FTP 측정~! - 잭니콜라우스 1시간 ITT 지난 3월 잭니에 여러명이 모여 1시간 ITT를 하며 FTP를 측정 했었는데 거의 4개월여만에 다시 FTP 측정을 하였습니다 ^^ 5월쯤 FTP 측정을 했어야 하는데 게을러서 3일 연속 쉬었더니 TSB가 19 정도라 FTP 측정하기 좋은 몸 상태인것 같아 어제 밤에 급하게 FTP 측정하기로 결정~!!! 5시 30분에 일어나 간단하게 아침을 먹고 전철을 타고 40여분 점프(같은 인천인데도 멀어서 자주 못가겠어요 ㅡㅡ) 하고 1바퀴 샤방하게 돌면서 노면 상태를 확인 했더니 7시 35분이 되었네요 ^^ 랩 설정은 1바퀴로 하여 매 바퀴마다 평균 파워를 참고하여 페이스 유지를 하며 달리기로 하고 8시 35분이 될때까지 열심히 달립니다. 현재 FTP 설정은 230w로 추정치를 입력해둔거라 목표 랩 평균 파워를 2.. 2014. 7. 5.
105 레버 더듬이가 사라짐~!! 뒷 브레이크 케이블링을 짧게해서 우측으로 확 꺽으면 브레이크가 잠기는 문제가 발생하여 설악 그란폰도때 멈췄다가 우측으로 꺽으며 출발하다 브레이크 잠겨서 꽝~~~~ 하며 자빠링해서 오른쪽 팔꿈치 깨지고 장갑 사망~!! ㅜㅜ 케이블링할때 좀 짧게 잘라버려서 새로 할까말까 고민하다 라이딩중엔 안나오겠지하며 안이하게 생각하고 넘어갔더니만 결국엔 자빠링이란 대가로 돌아 오네요~! ㄷㄷㄷ 역시 뭔가 찜찜할땐 그냥 새로 하는게 나을듯~! ㅋㅋ 한번 넘어지고 나니 라이딩중에 신경이 쓰여서 일요일 장거리 투어를 앞두고 새로 케이블링을 했습니다. 교체하는김에 동네 친구 강일이가 자출용 로드에 사용하려고 모셔둔 신형 105 레버를 제 구형 105 레버와 맞교환하는 후원을 해줬기에 변속선까지 새로 케이블링~~~~~~~~~!!.. 2014. 6. 7.
쉬는 시간이 TSS에 미치는 영향에 대한 가벼운 이야기 장거리 라이딩시 TSS 얘기를 하다가 쉬는 시간이 TSS에 영향을 준다라는걸 보고 어느정도 영향을 주는지 그룹과 솔로 라이딩시의 데이터를 하나씩만 살펴 봤습니다. 그룹 라이딩 : 텐프로, 용문역-평창-정선-고한 터미널 165km, 2600m 가민 데이터 : http://connect.garmin.com/activity/483447928 솔로 라이딩 : 양수역-동부 19고개-용문역 170km, 3050m 가민 데이터 : http://connect.garmin.com/activity/479055916 일반적인 동호회의 그룹 라이딩의 경우 후미를 기다리며 언덕에서 정지하는 경우가 많습니다. 그만큼 쉬는 시간이 많아지겠죠 ^^ 저 솔로 라이딩의 경우 언덕에서 쉬지않고 미리 생각해둔 휴식 지점(보통 40km, 1.. 2014. 5. 14.

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