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로라79

12.04 로라 엔듀런스&템포 1시간 로라 3일째~! 여전히 엉덩이 통증이 있지만 확실히 어제보단 덜 아픈듯? 엔듀런스&템포 강도로 1시간 정도 타기 성공~! 다음주는 월화 출장에 수요일 연구소 송년회이니 이번주에 미리 열심히 타야할듯 ㅋㅋ 2013. 12. 4.
겨울은 역시 로라의 계절~!! 로라는 장마철에도 가끔 타지만 뭐니뭐니해도 로라의 참맛은 겨울에 느낄 수 있는것 같습니다~!! 왜? 추워서 온도 조절이 잘 되니까요~! ㅋㅋㅋ 창문 열고 선풍기를 1단으로만 틀어도 나름 탈만해서 좋아요~~~~~! 10월초부터 중국 출장을 핑계로 2달 정도 쉬었더니 몸무게도 늘고 몸은 게을러져서 어제부터 다시 로라를 타기 시작 했습니다. 지금부터 타둬야 내년 봄부터 효과를 볼 수 있으니까요~!! 어제는 오랫만이라 템포 강도로 40분만 탔는데도 하루 종일 엉덩이 통증이 있더군요 ㅜㅜ 오늘은 1시간 탔는데 안장에 앉자마자 느껴지는 엉덩이 통증 ㅋㅋㅋ 이리저리 계속 옮겨가며 겨우 1시간을 채웠습니다~! 경험상 한 1주일 정도 꾸준히 타면 엉덩이 통증은 사라지고 2주 정도 지나면 로라 타는데 어색함이 없어져 기본.. 2013. 12. 3.
출장 또 출장~~~ㅜㅜ 10월초부터 연속으로 중국 출장 다녀 왔더니 한달반이 훌쩍 지나 버렸네요~ㅜㅜ 10월이 자전거 타기 제일 좋을때인데 자전거 한번 못타보고 끝이라니~~~~!!! 이제 올해 출장은 끝난것 같고 다시 집에서 로라나 탈까 합니다. 밖에서 타기엔 너무 추워요 ㅜㅜ 정발된 라이더60 리뷰와 기존 라이더 시리즈 리뷰 올리다 만것들 정리나 하면서 겨울을 보내면 되겠네요? ㅋㅋ 블로그에 남겨지는 얼마 안되는 댓글에도 답글을 못남겼는데 다시 슬슬 하나씩 남길 여유가 생길것 같네요. 추운 겨울 따뜻하게 보내시길~!!! 2013. 11. 18.
[파워미터] 리셋 벗어나기 위한 로라질 #8 출장 나갔다 생각보다 일찍 끝나서 칼퇴근을 하는 바람에 오랫만에 로라질~!! 1시간 정도 탔는데 심박엔 여유가 있는데 운동 부족으로 다리에 힘이 없어서 로라질하기 쉽지 않은 상태네요 ㄷㄷ 브라이튼 카디오60 데이터 보기 : http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=2706165 말그대로 운동 부족~! ㅋㅋㅋ 지난주 란도너스 200km는 비 와서 포기하고, 이번주 300km는 운동 부족으로 포기~~~ 나머지 400, 600km는 그냥 환불 신청할까 합니다 ㅜㅜ 한달후 화천 DMZ인데 안퍼지고 완주가 가능할지 걱정이라 일주일에 한번 타는 로라를 조금 더 자주타야할것 같습니다 ^^ 잘지켜질지는??? ^^;;;;;;; 이 글은 '상오기 : 자전거 여행과 GPS~!' 의 ".. 2013. 4. 10.

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