edge80026 CTS Train Right Climbing workouts을 이용한 로라 트레이닝을 직접 해보니... 어제 공개한 CTS Train Right Climbing workouts을 이용하여 일요일 오전에 동영상 틀어놓고 직접 로라를 타봤습니다. 2011/11/20 - [가민 엣지] 워크아웃(Workouts)을 이용한 로라 트레이닝 - CTS Train Right Climbing편 결론은?? 죽을정도는 아니다? ㅠ.ㅠ 평소보다 높은 심박수대여서(평소엔 심박수존 1-2에서 가볍게 타는 편) 땀이 많이 나고 Muscle Tension까지는 탈만한데 Climbing Repeat부터는 허벅지가 탱탱해지는군요 ㄷㄷ 땀이 많이 나는건 실내에서 타는거라 원래 많이 나는거고.... 가민 엣지 800 데이터 보기 : http://connect.garmin.com/activity/129741126 RIDER30 데이터 보기 :.. 2011. 11. 20. [가민 엣지] 워크아웃(Workouts)을 이용한 로라 트레이닝 - CTS Train Right Climbing편 자전거용 로라를 타면서 트레이닝을 할 수 있는 가민 엣지(EDGE) 워크아웃 파일을 공유 합니다. 가민 엣지를 많이들 사용하셔서 혹시나하고 워크아웃을 이용하여 트레이닝을 하시는 분들이 계신지 알아봤는데 거의 계시질 않는것 같아 제가 아는 내용을 먼저 공유할까 합니다 ^^ 주의 사항은 제가 트레이닝에 대한 지식이 전혀 없다라는 점입니다~!! 따라서 이 Workouts 카테고리에 등록되는 훈련 방법은 인터넷에 돌아다니는걸 사용 합니다. 아는건 없지만 한가지 확실한건 인터넷에 돌아다니는 훈련 방법을 있는 그대로 맹신하지 말아야 한다는 점입니다. 그 이유는? 심박수 대역이나 근육량등 개인차가 크기 때문 입니다. 인터넷에 올라와 있는 훈련 내용이 힘들다면 본인의 수준에 맞게 기어비나 심박수 대역을 낮추는등 적당히.. 2011. 11. 20. [자전거길] 시화방조제-대부도 미개통 도로 무정차 라이딩 주말을 맞이하여 오랫만에(2주?) 라이딩을 다녀 왔습니다. 어디로 다녀올까 하다가 클리앙 자전거당(http://clien.career.co.kr/cs2/bbs/board.php?bo_table=cm_bike)에 대부도 미개통 도로 후기가 있길래 천안에 호두과자 사러 가면서 지나갔던 길이라 다시 한번 다녀 오려고 GPS 코스를 만들어 엣지 800에 넣고 다녀 왔습니다. 관련 글 2009/10/28 - [GPS] 가민 Edge 305 100% 활용하기, 네비게이션보다 좋은 코스 기능을 아시나요? 2009/10/17 - [GPS] 가민 엣지(Edge)와 포어러너(Forerunner)의 네비게이션(Route) 기능 활용 2011/09/04 - 인천 부평에서 천안역까지 호두과자사러가자~!! 브롬톤 타고 140km.. 2011. 11. 13. 자전거 GPS 가민 엣지(EDGE) 800 리뷰 #3 - 화면 설정편(Data Fields) 자전거 GPS 가민 엣지(EDGE) 800 리뷰 3번째 시간으로 화면 설정과 화면 설정시 사용하는 데이터필드(Data Fields)에 대해 알아보겠습니다. 가민 엣지(EDGE) 800 리뷰 2011/10/08 - 자전거 GPS 가민 엣지(EDGE) 800 리뷰 #1 - 개봉기 2011/10/15 - 자전거 GPS 가민 엣지(EDGE) 800 리뷰 #2 - 지도편(TOPO, KOTM, OSM, JNX) 2011/11/07 - 자전거 GPS 가민 엣지(EDGE) 800 리뷰 #3 - 화면 설정편(Data Fields) 화면 설정은 '메뉴 - 설정 - Training Pages'에서 할 수 있습니다. Training Pages 에서는 지도, 가상 파트너, 고도, 랩 요약 화면을 on/off 할 수 있습니다. .. 2011. 11. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
